Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ, հավասարաչափ արևայրուք ստանալ սոլյարիում օգտագործելով, շատ կարևոր է իմանալ, թե յուրաքանչյուր սեանսի համար որքան ժամանակ պետք է արևայրուք ընդունել: Շատերը կարծում են, որ սոլյարիում ավելի երկար մնալը ավելի արագ արդյունքներ կտա, բայց սա տարածված սխալ կարծիք է: Իրականում, արևայրուքի արդյունքն ավելի շատ կախված է ժամանակից, հետևողականությունից և մաշկի պատշաճ խնամքից, քան երկարատև ազդեցությունից:
Երբ դուք օգտագործում եք սոլյարի, ուլտրամանուշակագույն (UV) լույսը խթանում է ձեր մաշկի մելանին արտադրելուն՝ այն գունանյութին, որը մգացնում է ձեր մաշկը։ Այնուամենայնիվ, մելանինի արտադրությունը աստիճանական կենսաբանական գործընթաց է։ Ձեր մաշկը շարունակում է գույն ստանալ նույնիսկ սոլյարի ավարտից հետո։ Այդ պատճառով սոլյարիում խորհուրդ տրվածից ավելի երկար մնալը զգալիորեն չի արագացնի ձեր արևայրուքը, բայց կբարձրացնի մաշկի վնասվածքի ռիսկը։
Սկսնակների համար արևայրուքի խորհուրդ տրվող տևողությունը սովորաբար 5-7 րոպե է մեկ սեանսի համար: Այս կարճ տևողությունը օգնում է ձեր մաշկին աստիճանաբար հարմարվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությանը և նվազեցնում է այրվածքների հավանականությունը: Մի քանի սեանսից հետո, երբ ձեր մաշկը սկսում է ստանալ հիմնական արևայրուք, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել սեանսի տևողությունը 1-2 րոպեով մեկ սեանսի համար, կախված նրանից, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում:
Միջին մակարդակի օգտատերերի համար, ովքեր արդեն ունեն արևայրուքի որոշակի փորձ, սեանսները կարող են տևել 8-ից 12 րոպե: Լավ զարգացած հիմնական արևայրուք ունեցող առաջադեմ օգտատերերը կարող են արևայրուք ընդունել մինչև 12-15 րոպե մեկ սեանսի համար: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հետևել արևայրուքի սրահի արտադրողի կամ սրահի անձնակազմի կողմից առաջարկվող առավելագույն ազդեցության սահմանաչափերին:
Արևայրուքի ժամանակը որոշելու ամենակարևոր գործոններից մեկը ձեր մաշկի տեսակն է: Բաց մաշկն ավելի հեշտ է այրվում և պետք է նախապատվությունը տա ավելի կարճատև սեանսներին՝ դրանց միջև ավելի երկար ընդմիջումներով: Միջին մաշկի տիպի մարդիկ կարող են դիմանալ միջին տևողության սեանսներին, մինչդեռ ավելի մուգ մաշկի տիպի մարդիկ կարող են դիմանալ մի փոքր ավելի երկար սեանսների, բայց միևնույն է, պետք է խուսափեն գերազդեցությունից:
Հաշվի առնելու մեկ այլ գործոն է սոլյարիի տեսակը: Որոշ ժամանակակից սոլյարիներ նախագծված են ավելի բարձր արդյունավետությամբ և լույսի ավելի հավասարաչափ բաշխմամբ, ինչը թույլ է տալիս օգտատերերին ավելի լավ արդյունքների հասնել ավելի կարճ սեանսներում: Սա նշանակում է, որ դուք կարող է կարիք չունենաք արևայրուք ընդունել այնքան ժամանակ, որքան կարծում եք՝ նկատելի արդյունքներ տեսնելու համար:
Հետևողականությունն ավելի կարևոր է, քան տևողությունը։ Մեկ կամ երկու երկար սեանսից հետո արևայրուք ստանալու փորձերի փոխարեն, ավելի լավ է հետևել կառուցվածքային արևայրուքի գրաֆիկի՝ սեանսների ճիշտ ընդմիջումներով։ Սա թույլ է տալիս ձեր մաշկին աստիճանաբար ձեռք բերել և պահպանել գույնը՝ առանց ավելորդ վնասների։
Մաշկի խնամքը արևայրուք ընդունելուց առաջ և հետո նույնպես ազդում է արևայրուքի տևողության վրա: Արևայրուք ընդունելուց առաջ մաշկի մաքրումը օգնում է հեռացնել մաշկի մեռած բջիջները՝ ապահովելով ավելի հավասարաչափ արևայրուք: Արևայրուք ընդունելուց հետո խոնավեցումը կարևոր է մաշկը խոնավ պահելու և թեփոտումը կանխելու համար, որը կարող է կրճատել արևայրուքի տևողությունը:
Կարևոր է նաև լսել ձեր մաշկին: Եթե սեանսից հետո նկատում եք կարմրություն, զգայունություն կամ անհարմարություն, դա կարող է նշան լինել, որ ձեր արևայրուքի ժամանակը չափազանց երկար է տևել: Նման դեպքերում դուք պետք է կրճատեք սեանսի տևողությունը և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք վերականգնմանը:
Ամփոփելով՝ սոլյարիումի իդեալական սեանսի տևողությունը տարբերվում է՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից, փորձից և սարքավորումներից, բայց ընդհանուր առմամբ տատանվում է 5-ից 15 րոպեի սահմաններում: Կարճ, կանոնավոր սեանսները՝ զուգորդված մաշկի պատշաճ խնամքի հետ, ձեզ ավելի լավ և անվտանգ արդյունքներ կտան, քան երկար, հազվադեպ սոլյարիումի ազդեցությունը: