Եթե պլանավորում եք օգտագործել սոլյարի, հնարավոր է մտածեք, թե արդյոք սոլյարիի ժամանակ պետք է օգտագործել SPF, թե՞ արևապաշտպան քսուք։ Սա հաճախակի տրվող հարց է, հատկապես սկսնակների համար, ովքեր մտահոգված են մաշկը պաշտպանելով՝ միաժամանակ արևայրուք ստանալով։ Այս հարցին ճիշտ պատասխանելու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես է գործում SPF-ը և ինչպես է այն ազդում արևայրուքի գործընթացի վրա։
SPF-ը կամ արևապաշտպան գործոնը նախատեսված է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, մասնավորապես՝ արևայրուք առաջացնող UVB ճառագայթներից պաշտպանելու համար: Երբ դուք քսում եք արևապաշտպան քսուք, այն ստեղծում է պաշտպանիչ շերտ, որը անդրադարձնում կամ կլանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները՝ կանխելով դրանց ներթափանցումը մաշկի մեջ: Քանի որ սոլյարիները մելանինի արտադրությունը խթանելու համար օգտագործում են ուլտրամանուշակագույն լույս, արևապաշտպան քսուքի օգտագործումը կնվազեցնի արևայրուքի գործընթացի արդյունավետությունը:
Սակայն սա չի նշանակում, որ մաշկի պաշտպանությունը կարևոր չէ: Իրականում, տանը արևայրուքի ժամանակ մաշկը պաշտպանելը շատ կարևոր է՝ չորությունը, գրգռվածությունը և մաշկի երկարատև վնասը կանխելու համար: Ավանդական արևապաշտպան քսուքների փոխարեն հաճախ խորհուրդ են տրվում տանը արևայրուքի լոսյոններ, քանի որ դրանք հատուկ մշակված են արևայրուքի համար: Այս լոսյոնները օգնում են խոնավեցնել մաշկը, բարելավել արյան շրջանառությունը և ուժեղացնել մելանինի արտադրությունը, ինչը կարող է օգնել ձեզ ավելի հավասարաչափ արևայրուք ստանալ:
Մարդկանց թույլ տված տարածված սխալներից մեկն այն է, որ կարծում են, թե ավելի երկար արևայրուքը կփոխհատուցի արևապաշտպան քսուք օգտագործելը: Սա խորհուրդ չի տրվում: Արևայրուքի մահճակալում ավելի երկար մնալը մեծացնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը և մաշկի վնասման ռիսկը, նույնիսկ եթե դուք արևապաշտպան քսուք եք օգտագործում: Ավելի անվտանգ մոտեցումը արևայրուքի առաջարկվող ժամերին և ժամանակացույցին հետևելն է, այլ ոչ թե գործընթացը արագացնելը:
Կան նաև մարմնի որոշակի հատվածներ, որոնք օգտվում են լրացուցիչ պաշտպանությունից: Օրինակ՝ դեմքն ավելի զգայուն է և ավելի հակված է վաղաժամ ծերացման, քան մարմնի մյուս հատվածները: Շատերը օգտագործում են դեմքի արևայրուքի լոսյոններ կամ ցածր SPF-ով միջոցներ, որոնք հատուկ նախատեսված են արևայրուքի սրահներում դեմքի օգտագործման համար: Դաջվածքները մեկ այլ հատված են, որը պետք է պաշտպանված լինի, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը կարող է ժամանակի ընթացքում դաջվածքների գունաթափման պատճառ դառնալ: Դաջվածքի պաշտպանիչ փայտիկ քսելը կամ դաջվածքները ծածկելը կարող է օգնել պահպանել դրանց գույնը:
Հաշվի առնելու մեկ այլ գործոն է ձեր մաշկի տեսակը: Շատ բաց մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են ընտրել ցածր SPF-ով արևապաշտպան քսուք օգտագործել սոլյարիում՝ այրվածքների ռիսկը նվազեցնելու և աստիճանական արևայրուք ապահովելու համար: Մուգ մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են SPF-ի կարիք չունենալ, բայց միևնույն է, պետք է օգտագործեն խոնավեցնող արևայրուքի քսուքներ՝ մաշկի առողջությունը պահպանելու համար:
Արևայրուք ընդունելուց հետո մաշկի խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան արևայրուքի ժամանակ պաշտպանությունը: Խոնավացումը կանխում է թեփոտումը և պահպանում է ձեր արևայրուքի հավասարաչափ և ավելի երկար տևողությունը: Ջուր խմելը և մաշկի խոնավությունը պահպանելը նույնպես կբարելավի արևայրուքի արդյունքները ժամանակի ընթացքում:
Ամփոփելով՝ սոլյարիում սովորական արևապաշտպան քսուքի օգտագործումը կնվազեցնի արևայրուքը, սակայն որոշ պաշտպանիչ միջոցներ կարող են օգտակար լինել զգայուն հատվածների համար: Լավագույն մոտեցումը տանը արևայրուքի լոսյոններ օգտագործելն է, արևայրուքի անվտանգ ժամանակացույցին հետևելը և զգայուն հատվածները, ինչպիսիք են դեմքը, շրթունքները և դաջվածքները, պաշտպանելը: Այս մոտեցումը կօգնի ձեզ ավելի լավ արևայրուք ստանալ՝ միաժամանակ նվազեցնելով մաշկի վնասվածքի ռիսկը: