Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան բարելավել մկանների ուժը:

69 դիտում

Ավստրալիացի և բրազիլացի գիտնականները 18 երիտասարդ կանանց մոտ հետազոտել են լուսային թերապիայի ազդեցությունը վարժություններից առաջացած մկանային հոգնածության վրա։

Ալիքի երկարություն՝ 904 նմ, դեղաչափ՝ 130 Ջ

Ֆիզիկական վարժություններից առաջ իրականացվել է լուսային թերապիա, և վարժությունը բաղկացած է եղել քառագլուխ մկանների 60 համակենտրոն կծկումների մեկ հավաքածուից։

Մարզումից առաջ լազերային թերապիա ստացած կանանց մոտ «մկանային հոգնածության զգալի նվազում» և «ճնշման ընկալման նվազում» էր նկատվել։

Լուսային թերապիան «ավելացրել է գագաթնակետային մոմենտը, գագաթնակետային մոմենտին հասնելու ժամանակը, ընդհանուր աշխատանքը, միջին հզորությունը և միջին գագաթնակետային մոմենտը»։

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

Ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ լուսային թերապիան «արդյունավետ էր երիտասարդ կանանց մոտ հոգնածության մակարդակը նվազեցնելու և մկանների աշխատանքը բարձրացնելու համար»։

Թողնել պատասխան