Երբ օգտագործում եքկարմիր լույսի թերապիայի մահճակալ, հարմարավետությունը և մաշկի լույսի առավելագույն ազդեցությունը գլխավորն են: Ահա թե ինչ հագնել (կամ չհագնել) լավագույն արդյունքի հասնելու համար.
Առաջարկվող հագուստի տարբերակներ՝
- Նվազագույն հագուստ (լավագույնը՝ լիարժեք օգուտների համար)
- Միայն մերկ կամ ներքնազգեստ– Կարմիր լույսն ամենալավը թափանցում է մաշկի մեջ, երբ այն խոչընդոտող գործվածք չկա։ Շատերը հագնում են միայն ներքնազգեստ կամ մերկ են (եթե գտնվում են անձնական միջավայրում)։
- Բիկինի/Լողազգեստ– Եթե նախընտրում եք ծածկույթ, ապա կհամապատասխանի մինիմալիստական բիկինի կամ նեղ լողազգեստ։
- Թեթև, ամուր նստող գործվածք (եթե նախընտրելի է համեստությունը)
- Սպիտակ կամ բաց գույնի հագուստ– Կարմիր լույսը կարող է մասամբ թափանցել բարակ, սպիտակ գործվածքների միջով։
- Սպանդեքս/Լիկրա շորտեր և սպորտային կրծկալ– Հաստ, ձգվող գործվածքները թույլ են տալիս լույսի որոշակի ներթափանցում:
Ինչից խուսափել.
- Հաստ կամ մուգ հագուստ– Արգելափակում է կարմիր/NIR լույսը, նվազեցնելով արդյունավետությունը։
- Լայն կամ պարկանման հագուստ– Ստեղծում է ստվերներ և նվազեցնում է էքսպոզիցիան։
Լրացուցիչ խորհուրդներ՝
- Հեռացրեք զարդերը և դիմահարդարումը– Մետաղներն ու կոսմետիկան կարող են անդրադարձնել լույսը։
- Պաշտպանեք աչքերը– Կրեք պաշտպանիչ ակնոցներ, եթե մահճակալը պայծառ լույս է արձակում։
- Ստուգեք հաստատության կանոնները– Որոշ կլինիկաներ կարող են ունենալ հագուստի կանոնակարգի քաղաքականություն։
Նպատակային տարածքների համար՝
- Եթե մշակում եք որոշակի հատված (օրինակ՝ դեմք, ծնկներ), բացեք միայն այդ մասը՝ ծածկելով մնացածը։