Ի՞նչ է լուսային թերապիան։
Լուսային թերապիան հայտնի է բազմաթիվ անուններով: Պաշտոնական գիտական անվանումը ֆոտոբիոմոդուլյացիա է (նախկինում հայտնի էր որպես LLLT): Այլ անվանումներից են՝ LED թերապիան,կարմիր լույսի թերապիա, ինֆրակարմիր լույսի թերապիա, LED լուսաթերապիա, ցածր ինտենսիվության լազերային թերապիա, ցածր ինտենսիվության լուսային թերապիա, լազերային թերապիա, սառը լազեր և այլն։
Առողջության թերապիայի այս տեսակը նոր չէ և, ըստ էության, լավ հաստատված է տարբեր առողջական խնդիրների բուժման համար: Այնուամենայնիվ, դրա կիրառումը հատկապես քաշի և ճարպի կորստի համար նոր է, քանի որ հետազոտությունների մեծ մասը կատարվել է վերջին 20 տարիների ընթացքում:
Այն ներառում է միայն կարմիր և մերձին ինֆրակարմիր լույսի որոշակի ալիքի երկարությունների կիրառում մարմնի վրա: Դուք պարզապես լույսը ուղղում եք համապատասխան LED լույսի աղբյուրից ձեր մաշկի վրա:
Ինչպե՞ս է այն աշխատում։
Ինֆրակարմիր կամ կարմիր լույսը մաշկի միջով թափանցում է հյուսվածքների և բջիջների խորքը։ Այն խթանում է միտոքոնդրիաները, որոնք բջջի հզոր կենտրոնն են։ Դրանք արտադրում են ավելի շատ ադենոզին տրիֆոսֆատ (ATP), որը կրում է բջջի համար անհրաժեշտ էներգիան։ Ավելի շատ ATP-ի արտադրությունը ձեզ ավելի շատ էներգիա է տալիս մարզվելու և ավելի շատ ճարպ այրելու համար։
Ինչպե՞ս կորցնել որովայնի ճարպը լուսային թերապիայի միջոցով։
Մարմնի ավելի խորը ներսում գտնվելը խնդիր է առաջացնում լուսային թերապիայի համար. լույսը պետք է անցնի մաշկի, ապա ենթամաշկային շերտի, որովայնի մկանների, իսկ հետո՝ հնարավոր է՝ օրգանների, ինչպիսիք են աղիքները, միջով՝ միայն թե հասնի դրան։
Մաշկին քսվող լույսի միայն շատ փոքր տոկոսը կհասնի մինչև այս աստիճանը։ Բավարար լույսի հասանությունն ապահովելու համար անհրաժեշտ են երկու հիմնական գործոններ.
- Բարձր լույսի ինտենսիվություն. Հաշվի առնելով, որ լույսի միայն փոքր տոկոսն է հասնում ընդերային ճարպային հյուսվածքին, ամենակարևոր գործոնը շատ ուժեղ սարքից լույսի կիրառումն է: Անհրաժեշտ է առնվազն 100 մՎտ/սմ2 լույսի ինտենսիվություն, բայց նախընտրելի է՝ 200 մՎտ/սմ2 կամ ավելի բարձր:
- Ամենաթափանցիկ ալիքի երկարությունը. Լույսի տարբեր ալիքի երկարություններն ունեն տարբեր թափանցելիության պոտենցիալ: Մերձին ինֆրակարմիրը թափանցում է ավելի խորը, քան կարմիրը, որը թափանցում է ավելի խորը, քան նարնջագույնը, որը թափանցում է ավելի խորը, քան դեղինը և կանաչը և այլն: Մոտ ինֆրակարմիրը, մոտ 730-840 նմ-ի սահմաններում, ունի լավագույն թափանցելիության պոտենցիալը, բայց բացարձակ լավագույն թափանցելիությունը 740-760 նմ տիրույթում է: Այս տեսակի լույսն այնքան լավ է թափանցում, որ հայտնի է որպես մոտ ինֆրակարմիր պատուհան (կենսաբանական հյուսվածքի մեջ): Որոշ ավելի երկար մոտ ինֆրակարմիր ալիքի երկարություններ, մոտ 1100 նմ-ի սահմաններում, նույնպես լավ են թափանցում, բայց նույն նյութափոխանակության ազդեցությունը չունեն մեր բջիջների վրա, ուստի դրանք օգտակար չեն լուսային թերապիայի համար:
Ինչպե՞ս կորցնել ենթամաշկային ճարպը լուսային թերապիայի միջոցով։
Քանի որ ենթամաշկային ճարպը բավականին մոտ է մարմնի մակերեսին, այն հեշտությամբ հասանելի է լուսային թերապիայի մեջ օգտագործվող ալիքի երկարություններին: Լույսը պետք է անցնի մաշկի էպիդերմիսի և դերմիսի շերտերով՝ այս ենթամաշկային (հայտնի է նաև որպես հիպոդերմիս) շերտին հասնելու համար:
Մաշկի վերին շերտերի միջով ներթափանցումը իրականացվում է համապատասխան ինտենսիվության կարմիր կամ մոտ-ինֆրակարմիր լույսի միջոցով։
Քանի որ ենթամաշկային ճարպը բաշխված է մարմնի մեծ տարածքներում, կարևոր է օգտագործել լուսային սարք, որը կարող է հավասարաչափ արձակել համապատասխան ինտենսիվության/ալիքի երկարության լույս նույն մեծ տարածքի վրա։
Ենթամաշկային ճարպի կորստի համար լուսային թերապիայի սարք օգտագործելիս 2 կարևոր գործոններն են՝
- Միջին լույսի ինտենսիվություն մեծ մակերեսի վրա. լույսի ինտենսիվությունը (կամ հզորության խտությունը) սովորաբար թուլանում է լույսի աղբյուրից հեռավորության մեծացմանը զուգընթաց: Միաժամանակ լույսով ծածկված մակերեսը մեծանում է: Ծածկված մակերեսի և լույսի ինտենսիվության միջև հավասարակշռության ապահովումը կարևոր է ձեր մարմնի ենթամաշկային ճարպի վրա ազդելու համար: Ենթամաշկային ճարպի վրա ազդեցություն ստանալու համար դուք պետք է ձգտեք մոտ 50 մՎտ/սմ2 լույսի ինտենսիվության կամ ավելի բարձրի:
- Ալիքի երկարությունների համադրություն. քանի որ ենթամաշկային շերտը կարող է բավականին մեծ լինել՝ կախված ճարպային հյուսվածքի քանակից և տեսակից, ալիքի երկարությունների համադրությունն ամենաարդյունավետն է՝ բոլոր խորությունները հավասարաչափ ծածկելու համար: Մերձին ինֆրակարմիր ճառագայթումն ավելի հեշտությամբ է թափանցում, ուստի այն կարող է օգտակար լինել ենթամաշկի խորը հատվածների վրա ազդելու համար: Կարմիր լույսը կարող է թափանցել մաշկի միջով, բայց այնքան խորը չի թափանցում, որքան մոտին ինֆրակարմիրը, ուստի իդեալական է մաշկի անմիջապես տակ գտնվող ճարպային բջիջների վրա ազդեցության համար:
Կարմիր լույսի թերապիայի հիմնական առավելությունները
Գործընթացը նաև ժամանակավորապես քայքայում է բջջային թաղանթի մի մասը։ Այն թույլ է տալիս բջիջներում առկա ճարպին դուրս գալ բջիջների միջև ընկած տարածություն։ Բջիջը կծկվում է, և մարմինը հեռացնում է ճարպը բնական թափոնների հեռացման գործընթացի միջոցով։
Կարմիր լույսով թերապիան (ԿԼԹ) բուժում է, որը ներառում է ցածր ալիքի երկարությամբ կարմիր լույսի օգտագործում՝ առողջական և կոսմետիկ տարբեր խնդիրներ լուծելու համար: Ահա կարմիր լույսով թերապիայի որոշ հիմնական առավելություններ՝ ավելի մանրամասն.
Անգործուն ժամանակ չկա
- Արդյունավետություն. Յուրաքանչյուր սեանսը սովորաբար տևում է 10-ից 40 րոպե, ինչը հարմար է դարձնում զբաղված գրաֆիկին հարմարվելը։
- Գործունեության անհապաղ վերսկսում. ի տարբերություն վիրաբուժական միջամտությունների, որոնք պահանջում են զգալի վերականգնման ժամանակ, դուք կարող եք վերադառնալ ձեր առօրյա գործունեությանը անմիջապես վիրահատական միջամտությունից հետո։
Ոչ ինվազիվ
- Վիրահատության կարիք չկա. Այս ոչ ինվազիվ մոտեցումը վերացնում է կտրվածքների, անզգայացման կամ երկարատև վերականգնման ժամանակահատվածների անհրաժեշտությունը։
- Նվազագույն ռիսկ. Ի տարբերություն խոշոր վիրահատությունների, վիրաբուժական բարդությունների կամ ձեր մարմնի մշտական փոփոխությունների ռիսկ չկա:
Քանդակագործություն և կոնտուրավորում
- Նպատակային ճարպի նվազեցում. արդյունավետորեն թիրախավորում է համառ ճարպային հատվածները, որոնք դիմացկուն են դիետաների և վարժությունների նկատմամբ։
- Բնական գեղագիտություն. մարմնի ուրվագծերը բնական տեսք են հաղորդում՝ առանց ինվազիվ միջամտությունների անհրաժեշտության։
Քաշի և ճարպակալման վերահսկում
- Էներգիայի մակարդակի բարձրացում. թերապիան կարող է բարձրացնել ձեր էներգիան, ինչը հեշտացնում է վարժությունների ռեժիմի պահպանումը։
- Նյութափոխանակության աջակցություն. Օգնում է կարգավորել քաշը՝ բարելավելով ձեր մարմնի ճարպը կառավարելու ունակությունը։
Լրացուցիչ էներգիա
- ԱԵՖ-ի արտադրության ավելացում. Կարմիր լույսի թերապիան նպաստում է ադենոզին տրիֆոսֆատի (ԱԵՖ) արտադրության ավելացմանը, որը բջիջների էներգետիկ արժույթն է, ինչը նպաստում է ընդհանուր էներգիայի մակարդակի բարձրացմանը:
- Մարզումների արդյունավետության բարձրացում. Թերապիայից հետո դուք, հավանաբար, ավելի էներգիա կունենաք ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելու համար։
Անցավ
- Հարմարավետ փորձառություն. Գործընթացը էապես ցավազուրկ է և չի ներառում ջերմություն, ինչը նվազեցնում է այրվածքների կամ անհարմարության հետ կապված մտահոգությունները:
- Բացասական կողմնակի ազդեցությունների բացակայություն. Ի տարբերություն շատ այլ բուժումների, կարմիր լույսով թերապիան հայտնի է իր կողմնակի ազդեցությունների նվազագույն պրոֆիլով:
Ավելի քիչ ցելյուլիտ
- Ցելյուլիտի նվազեցում. Մաշկի տակ գտնվող ճարպը (ենթամաշկային ճարպ) թիրախավորելով՝ կարմիր լույսի թերապիան օգնում է նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը։
- Մաշկի հյուսվածքի բարելավում. ցելյուլիտի նվազեցմանը զուգընթաց մաշկը դառնում է ավելի հարթ և հավասարաչափ։
Կոլագենի արտադրություն
- Մաշկի առաձգականության բարձրացում. խթանում է կոլագենի արտադրությունը, որը կարևոր է մաշկի առաձգականությունը պահպանելու համար։
- Երիտասարդ տեսք. կոլագենի ավելացումը օգնում է կանխել ծերացման նշանները՝ մաշկը դարձնելով ավելի կենսունակ և երիտասարդ։
- Մաշկի որակի բարելավում. կոլագենի ավելացումը օգնում է մաշկին վերականգնել իր փափկությունն ու հարթությունը։
Ամփոփելով՝ կարմիր լույսով թերապիան առաջարկում է բազմաթիվ առավելություններ՝ սկսած գեղագիտական բարելավումներից մինչև էներգիայի և քաշի կառավարման բարելավում: Դրա ոչ ինվազիվ բնույթը և վերականգնման ժամանակահատվածի բացակայությունը այն դարձնում են խիստ գրավիչ տարբերակ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ընդհանուր առողջությունն ու տեսքը՝ առանց վիրաբուժական միջամտությունների:
Կարմիր լույսով թերապիայի առավելությունների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար կապվեք մեզ հետ էլեկտրոնային փոստի հասցեով՝support@merican.com.cn