Կարմիր լույսով թերապիան, որը կոչվում է նաև ցածր մակարդակի լազերային թերապիա (LLLT) կամ ֆոտոբիոմոդուլյացիա (PBM), օգտագործում է կարմիր կամ մոտ ինֆրակարմիր լույս՝ տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: LED կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալները նախատեսված են մարմինը լույսի այս ալիքի երկարությունների ազդեցությանը ենթարկելու համար՝ բուժումը և բարեկեցությունը խթանելու համար: Ահա դրա որոշ առավելություններ և արդյունավետությունը.
Ինչպես է գործում LED կարմիր լույսի թերապիան
Կարմիր լույսով թերապիան օգտագործում է 600-650 նմ տիրույթի լույս (տեսանելի կարմիր լույս) կամ 800-880 նմ տիրույթի լույս (մոտ ինֆրակարմիր լույս): Լույսը կլանվում է բջիջների միտոքոնդրիաների կողմից, ինչը խթանում է էներգիայի արտադրությունը (ATP) և օգնում բջիջներին վերականգնվել և վերականգնվել: Բջջային գործընթացների այս խթանումը կարող է օգնել բուժմանը և ապահովել թերապևտիկ օգուտներ տարբեր հիվանդությունների դեպքում:
LED կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալների առավելությունները ներառում են.
Մաշկի առողջության բարելավում
Ավելի շատ կոլագենի արտադրություն. Կարմիր լույսը հաճախ օգտագործվում է մաշկի կառուցվածքը բարելավելու, կնճիռները նվազեցնելու և կոլագենի արտադրությունը խթանելու համար: Սա օգնում է նվազեցնել մանր կնճիռների տեսքը և նույնիսկ կարող է օգնել վերացնել ծերացման որոշ նշաններ:
Ակնեի բուժում. Կարմիր լույսով թերապիան ցույց է տվել, որ նվազեցնում է բորբոքումը և մանրէները, ինչը կարող է օգնել կառավարել ակնեի առաջացումը։
Վերքերի լավացում. Կարմիր լույսը կարող է արագացնել հյուսվածքների վերականգնումը՝ օգնելով ձեզ ավելի արագ վերականգնվել կտրվածքներից, սպիներից և մաշկի այլ վնասվածքներից:
Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը։ Հոդերի և մկանների ցավ. Կարմիր լույսով թերապիան կարող է օգնել նվազեցնել հյուսվածքների բորբոքումը՝ օգնելով ձեզ ավելի արագ վերականգնվել վարժություններից կամ վնասվածքներից հետո։ Այն կարող է նաև օգնել երկարատև ցավային վիճակների դեպքում, ինչպիսիք են արթրիտը, ջիլաբորբը և մկանների ցավը։
Արյան հոսքի բարելավում. Արյան հոսքը մեծացնելով՝ կարմիր լույսի թերապիան կարող է ավելի շատ թթվածին և սննդանյութեր մատակարարել վնասված հատվածներին, նպաստելով դրանց ավելի արագ ապաքինմանը։
Մազերի աճ։ Կարմիր լույսով թերապիան երբեմն օգտագործվում է մազաթափություն ունեցող մարդկանց մոտ մազերի աճը խթանելու համար։ Սա կոչվում է անդրոգենային ալոպեցիա։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կարմիր լույսով թերապիան կարող է որոշ մարդկանց մոտ ավելացնել մազերի և մազարմատների քանակը։
Տրամադրության և քնի բարելավում։ Ցիրկադային ռիթմի կարգավորում. Երեկոյան կարմիր լույսի ազդեցությունը կարող է օգնել բարելավել քնի որակը՝ մեծացնելով մելատոնինի արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի լավ քնի ցիկլերի։
Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել դեպրեսիայի ախտանիշները: Կան որոշ ապացույցներ, որ կարմիր լույսով թերապիան կարող է դրական ազդեցություն ունենալ տրամադրության վրա՝ նվազեցնելով դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները՝ բարելավելով ուղեղի գործառույթը և նվազեցնելով ուղեղի բորբոքումը:
Մկանների ավելի արագ վերականգնում. մարզիկներն ու ֆիթնեսի երկրպագուները հաճախ օգտագործում են կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալներ մարզումից հետո՝ ցավը նվազեցնելու և մկանների վերականգնումը արագացնելու համար: Թերապիան կարող է օգնել նվազեցնել մկանների օքսիդատիվ սթրեսը՝ խթանելով վերականգնումը:
Մկանային ուժի և դիմացկունության բարձրացում. Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ կարմիր լույսով թերապիան կարող է բարելավել մկանների աշխատանքը՝ մեծացնելով միտոքոնդրիաների (բջջի էներգիայի արտադրության գործարաններ) ակտիվությունը և ԱԵՖ-ի արտադրությունը։
Որքա՞ն լավ են աշխատում LED կարմիր լույսի թերապիայի մահճակալները։
Կարմիր լույսի թերապիայի արդյունավետությունը կարող է կախված լինել մի քանի գործոններից, ինչպիսիք են՝
Լույսի ալիքի երկարությունը և ինտենսիվությունը։ Թերապիան օգտագործում է լույս որոշակի ալիքի երկարություններով (սովորաբար 600-650 նմ-ից մինչև 800-880 նմ) և որոշակի ինտենսիվությամբ (չափվում է ջոուլներով մեկ սմ²-ում)։ Այս գործոնները կարող են ազդել բուժման արդյունքների վրա։ Օրինակ, մոտ ինֆրակարմիր լույսը կարող է ավելի խորը թափանցել հյուսվածքների մեջ, մինչդեռ կարմիր լույսն ավելի լավ է մաշկի մակերեսը բուժելու համար։
Լույսի միացման տևողությունը. Բուժումները սովորաբար տևում են 10-ից 20 րոպե: Կարևոր է նաև նիստերի հաճախականությունը. բազմաթիվ օգուտների համար խորհուրդ է տրվում շաբաթական 2-3 նիստ:
Կարևոր է նաև բուժումը պարբերաբար կիրառել: Շատ թերապիաների նման, արդյունքները կարող են պահանջել շարունակական բուժում շաբաթներ կամ ամիսներ շարունակ՝ լիարժեք արդյունքը տեսնելու համար:
Անվտանգություն և կողմնակի ազդեցություններ
Կարմիր լույսով թերապիան ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, ունի նվազագույն կողմնակի ազդեցություններ: Այն ոչ ինվազիվ է և չի օգտագործում ուլտրամանուշակագույն լույս, ուստի մաշկի վնասվածքի ռիսկ չկա, ինչպես սոլյարիի դեպքում: Այնուամենայնիվ, հաճախ խորհուրդ է տրվում պաշտպանել աչքերը, քանի որ պայծառ լույսի երկարատև ազդեցությունը կարող է լարվածություն առաջացնել:
Հիմնական հակացուցումներ չկան, սակայն լուսազգայունություն կամ որոշակի առողջական խնդիրներ (օրինակ՝ էպիլեպսիա) ունեցող անձինք պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ՝ կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալներ օգտագործելուց առաջ։
Հետազոտություն
Թեև շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կարմիր լույսով թերապիան օգտակար է ձեզ համար, դեռևս անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ: Որոշ օգուտներ ավելի հայտնի են (օրինակ՝ ավելի լավ մաշկ և ցավի նվազեցում), մինչդեռ մյուսները, օրինակ՝ թե ինչպես է այն ազդում տրամադրության կամ երկարատև քաշի կորստի վրա, լրացուցիչ ուսումնասիրությունների կարիք ունեն:
Եզրակացություն
Կարմիր լույսով LED թերապիայի մահճակալները, կարծես, առաջարկում են մի շարք հնարավոր առավելություններ, մասնավորապես մաշկի առողջության, ցավի մեղմացման և մկանների վերականգնման համար: Մարդիկ հաճախ նշում են իրենց ընդհանուր բարեկեցության բարելավումներ կանոնավոր օգտագործումից հետո: Այնուամենայնիվ, կարևոր է կառավարել սպասումները և գիտակցել, որ արդյունքները կարող են տարբեր լինել՝ կախված անհատական գործոններից և սարքի որակից:
