Կարմիր լույսի թերապիայի (RLT) սարքերի վաճառքի գաղափարն այսօր գրեթե նույնն է, ինչ միշտ եղել է։ Սպառողին համոզում են, որ լավագույն արտադրանքն այն է, որն ապահովում է ամենաբարձր արդյունքը ամենացածր գնով։ Դա տրամաբանական կլիներ, եթե դա ճիշտ լիներ, բայց այդպես չէ։ Ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ ցածր դեղաչափերը երկար ժամանակահատվածում շատ ավելի արդյունավետ են, քան բարձր դեղաչափերը և կարճ ազդեցության ժամանակը, նույնիսկ եթե նույն էներգիան է մատակարարվում։ Լավագույն արտադրանքն այն է, որն ամենաարդյունավետ կերպով բուժում է խնդիրը և նպաստում է առողջությանը։
RLT սարքերը լույս են արձակում միայն մեկ կամ երկու նեղ գոտիներում: Դրանք չեն արձակում ուլտրամանուշակագույն լույս, որն անհրաժեշտ է վիտամին D-ի արտադրության համար, և չեն արձակում ինֆրակարմիր լույս, որը կարող է օգնել նվազեցնել հոդերի, մկանների և նյարդերի ցավը: Բնական արևի լույսը արձակում է լիարժեք սպեկտրի լույս, ներառյալ ուլտրամանուշակագույն և ինֆրակարմիր բաղադրիչները: Լի սպեկտրի լույսը անհրաժեշտ է սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման (ՍԱԽ) և որոշակի այլ վիճակների բուժման համար, երբ կարմիր լույսը քիչ կամ ընդհանրապես արժեք չունի:
Բնական արևի լույսի բուժիչ ուժը լավ հայտնի է, բայց մեզանից շատերը բավարար չափով չեն ստանում այն։ Մենք ապրում և աշխատում ենք փակ տարածքներում, և ձմեռային ամիսները սովորաբար ցուրտ, ամպամած և մութ են լինում։ Այդ պատճառներով բնական արևի լույսին մոտ նմանակող սարքը կարող է օգտակար լինել։ Արժեքավոր լինելու համար սարքը պետք է արձակի լիարժեք սպեկտրի լույս, որը բավականաչափ հզոր է՝ մարդու մարմնում կենսաբանական գործընթացներ ակտիվացնելու համար։ Կարմիր լույսի բարձր դոզան օրական մի քանի րոպեով չի կարող փոխհատուցել արևի լույսի խորը պակասը։ Այն պարզապես այդպես չի գործում։
Ավելի շատ ժամանակ անցկացնել արևի տակ՝ հնարավորինս քիչ հագուստ կրելով, լավ գաղափար է, բայց ոչ միշտ գործնական: Հաջորդ լավագույն տարբերակը այնպիսի սարք է, որը լույս է արձակում, որը շատ նման է բնական արևի լույսին: Հնարավոր է՝ արդեն ունեք լիարժեք սպեկտրի լամպեր ձեր տանը և աշխատավայրում, բայց դրանց հոսքը ցածր է, և դուք, հավանաբար, լիովին հագնված եք դրանց ազդեցության տակ: Եթե ձեռքի տակ ունեք լիարժեք սպեկտրի լամպ, դրանից առավելագույնս օգտվելու համար օգտագործեք այն մերկ վիճակում, օրինակ՝ ձեր ննջասենյակում՝ կարդալիս կամ հեռուստացույց դիտելիս: Համոզվեք, որ պաշտպանում եք ձեր աչքերը, ինչպես կանեիք բնական արևի լույսի ազդեցության տակ գտնվելու դեպքում:
Հասկանալով, որ RLT սարքերը լույս են արձակում միայն մեկ կամ երկու նեղ գոտիներում, դուք պետք է իմանաք, որ լույսի որոշակի հաճախականությունների բացակայությունը կարող է վնասակար լինել: Օրինակ՝ կապույտ լույսը վնասակար է ձեր աչքերի համար: Ահա թե ինչու հեռուստացույցները, համակարգիչները և հեռախոսները թույլ են տալիս օգտատիրոջը զտել այն: Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու արևի լույսը վնասակար չէ ձեր աչքերի համար, քանի որ արևի լույսը պարունակում է կապույտ լույս: Ամեն ինչ պարզ է. արևի լույսը ներառում է ինֆրակարմիր լույս, որը չեզոքացնում է կապույտ լույսի բացասական ազդեցությունը: Սա որոշակի լույսի հաճախականությունների բացակայության բացասական հետևանքների միայն մեկ օրինակ է:
Երբ մաշկը ենթարկվում է բնական արևի լույսի կամ լիարժեք սպեկտրի լույսի առողջ չափաբաժնի, այն կլանում է վիտամին D-ն, որը կարևոր սննդանյութ է, որը կանխում է ոսկրային զանգվածի կորուստը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների, քաշի ավելացման և տարբեր քաղցկեղների առաջացման ռիսկը: Ամենակարևորը՝ մի օգտագործեք սարք, որը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ: Շատ ավելի հեշտ է չափից մեծ դոզա ընդունել մոտ հեռավորությունից բարձր հզորության սարք օգտագործելիս, քան հեռվից լիարժեք սպեկտրի սարք օգտագործելիս: