Ֆոտոթերապիայի արտադրանքի ընտրության անհրաժեշտ հայեցակարգը

Կարմիր լույսի թերապիայի (RLT) սարքերի վաճառքի ծավալն այսօր գրեթե նույնն է, ինչ միշտ եղել է:Սպառողին ենթադրում են, որ լավագույն ապրանքն այն է, որն ապահովում է ամենաբարձր արդյունքը նվազագույն գնով:Դա իմաստ կլիներ, եթե դա ճիշտ լիներ, բայց դա այդպես չէ:Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի երկար ժամանակահատվածում ցածր չափաբաժինները շատ ավելի արդյունավետ են, քան բարձր չափաբաժինները և կարճ ազդեցության ժամանակը, չնայած նույն էներգիան մատակարարվում է:Լավագույն արտադրանքը այն ապրանքն է, որն ամենաարդյունավետն է վերաբերվում խնդրին և նպաստում է լավ առողջությանը:

RLT սարքերը լույս են հաղորդում միայն մեկ կամ երկու նեղ շերտերով:Նրանք չեն տալիս ուլտրամանուշակագույն լույս, որն անհրաժեշտ է Վիտամին D-ի արտադրության համար, և նրանք չեն հաղորդում IR լույսը, որը կարող է օգնել նվազեցնել հոդերի, մկանների և նյարդերի ցավը:Բնական արևի լույսն ապահովում է ամբողջ սպեկտրի լույս, ներառյալ ուլտրամանուշակագույն և IR բաղադրիչները:Ամբողջ սպեկտրի լույսն անհրաժեշտ է Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման (SAD) և որոշ այլ պայմանների բուժման համար, որտեղ կարմիր լույսը քիչ արժեք ունի կամ ընդհանրապես չունի:

Բնական արեւի լույսի բուժիչ ուժը քաջ հայտնի է, բայց մեզանից շատերը բավարար չափով չեն ստանում:Մենք ապրում և աշխատում ենք փակ տարածքում, իսկ ձմեռային ամիսները սովորաբար լինում են ցուրտ, ամպամած և մութ:Այդ պատճառով, բնական արևի լույսը սերտորեն ընդօրինակող սարքը կարող է օգտակար լինել:Արժեք ունենալու համար սարքը պետք է հաղորդի ամբողջ սպեկտրի լույս, բավականաչափ հզոր՝ մարդու մարմնում կենսաբանական գործընթացներ հրահրելու համար:Ամեն օր մի քանի րոպե կարմիր լույսի բարձր չափաբաժինը չի կարող լրացնել արևի լույսի խոր պակասը:Պարզապես այդպես չի աշխատում:
Արևի տակ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը, հնարավորինս քիչ հագուստ կրելը լավ գաղափար է, բայց ոչ միշտ գործնական:Հաջորդ լավագույն բանը սարքն է, որը լույս է հաղորդում բնական արևի լույսին:Հնարավոր է, որ դուք արդեն ունեք ամբողջ սպեկտրի լույսեր ձեր տանը և աշխատավայրում, բայց դրանց թողունակությունը ցածր է, և դուք, հավանաբար, լիովին հագնված եք, երբ ենթարկվում եք դրանց:Եթե ​​ձեռքի տակ ունեք ամբողջ սպեկտրի լույսը, դրանից առավելագույնը ստանալու համար օգտագործեք այն մերկ վիճակում, գուցե ձեր ննջարանում՝ կարդալիս կամ հեռուստացույց դիտելիս:Համոզվեք, որ պաշտպանեք ձեր աչքերը, ճիշտ այնպես, ինչպես կպաշտպանեք բնական արևի լույսի ներքո:

Հասկանալով, որ RLT սարքերը լույս են հաղորդում միայն մեկ կամ երկու նեղ շերտերով, դուք պետք է իմանաք, որ լույսի որոշակի հաճախականությունների բացակայությունը կարող է վնասակար լինել:Կապույտ լույսը, օրինակ, վնասակար է աչքերի համար:Ահա թե ինչու հեռուստացույցները, համակարգիչները և հեռախոսները թույլ են տալիս օգտվողին զտել այն:Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու արևի լույսը վնասակար չէ ձեր աչքերի համար, քանի որ արևի լույսը պարունակում է կապույտ լույս:Դա պարզ է;արևի լույսը ներառում է IR լույս, որը հակազդում է կապույտ լույսի բացասական ազդեցությանը:Սա լույսի որոշակի հաճախականությունների բացակայության բացասական հետևանքների միայն մեկ օրինակ է:

Երբ ենթարկվում ենք բնական արևի լույսի կամ ողջ սպեկտրի լույսի առողջ չափաբաժնի, մաշկը կլանում է վիտամին D-ն՝ կարևոր սնուցիչ, որը կանխում է ոսկրերի կորուստը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների, քաշի ավելացման և տարբեր քաղցկեղի վտանգը:Ամենակարևորը՝ մի օգտագործեք այնպիսի սարք, որը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ:Շատ ավելի հեշտ է չափից մեծ դոզա ստանալը մոտ տարածությունից բարձր հզորությամբ սարք օգտագործելիս, քան հեռավորության վրա լրիվ սպեկտրի սարքի չափից մեծ դոզավորումը: