Շատերը հարցնում են, թե որքան ժամանակ է պահանջվում սոլյարիում արևայրուք ընդունելու համար՝ համեմատած արևի տակ արևայրուքի հետ։ Չնայած երկու մեթոդներն էլ հիմնված են ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթների ազդեցության վրա,անհրաժեշտ ժամանակը և ինտենսիվությունըմեծապես տարբերվում են։
Այս համեմատությունը հասկանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ գնահատել արևայրուքի արագությունը, արդյունավետությունը և հնարավոր ռիսկերը։
Ինչու են արևայրուքի ընդունման և արևայրուքի ժամանակը տարբեր
Չնայած թե՛ սոլյարիները, թե՛ արևի լույսը արձակում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, դրանք հավասար չեն։
-
Արևըապահովում է UVA և UVB ճառագայթների խառնուրդ, որի ինտենսիվությունը փոփոխվում է օրվա ընթացքում
-
Սոլյարիումարտանետում են հիմնականում UVA (մոտ 95–99%)՝ վերահսկվող, բայց շատ ավելի բարձր ինտենսիվությամբ
Քանի որ սոլյարիները ապահովում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կենտրոնացված ազդեցություն, դրանք կարող են տեսանելի արևայրուքի արդյունքներ ապահովել ավելի կարճ ժամանակում։
Ընդհանուր ժամանակի համեմատություն. Սոլյարի ընդդեմ արևայրուքի
Թեև ճշգրիտ համարժեքությունը կախված է պայմաններից, ընդհանուր առմամբ ընդունված համեմատությունը հետևյալն է.
10-15 րոպե սոլյարիում ≈ 1-3 ժամ ուժեղ կեսօրվա արևի տակ
Այս գնահատականը ենթադրում է.
-
Ստանդարտ առևտրային սոլյարիներ
-
Կեսօրվա արևը՝ բարձր ուլտրամանուշակագույն ինդեքսով
-
Բացից մինչև միջին մաշկի տեսակներ
Բարձր ճնշման սոլյարիները կարող են ավելի ինտենսիվ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ ապահովել ավելի կարճ սեանսների ժամանակ։
Յուրաքանչյուր միջավայրում արևայրուքի բնորոշ ժամանակը
Սոլյարի
-
Նիստի տևողությունը՝5–15 րոպե
-
Տեսանելի արևայրուք՝2-3 նստաշրջանից հետո
-
Ավելի խորը արևայրուք.5-8 նստաշրջանից հետո
Արևի ճառագայթահարում
-
Նիստի տևողությունը՝30–120+ րոպե
-
Տեսանելի արևայրուք՝մի քանի օրվա կրկնակի ազդեցությունից հետո
-
Մուգ մուգ մազերով մազաթափության զարգացումը մեծապես կախված է եղանակից և տեղանքից
Գործոններ, որոնք ազդում են արևայրուքի արագության վրա
Մաշկի տեսակը
Բաց գույնի մաշկը ավելի դանդաղ է արևայրվում և ավելի արագ է այրվում, քան մուգ մաշկի երանգները։
Օրվա ժամանակը (արև)
Կեսօրվա արևը նպաստում է ավելի արագ արևայրուքի, բայց նաև բարձրացնում է այրվածքների ռիսկը։
Մահճակալի տեսակը
-
Ցածր ճնշման մահճակալներ՝ ավելի դանդաղ արևայրուք
-
Բարձր ճնշման մահճակալներ՝ ավելի արագ արդյունքներ, ավելի բարձր UVA ինտենսիվություն
Հաճախականություն
Չափից շատ ազդեցությունը չի արագացնում արևայրուքը անվտանգ կերպով և մեծացնում է մաշկի վնասվածքի ռիսկը։
Ո՞րն է ավելի վնասակար։
Երկու մեթոդներն էլ վնասում են մաշկը, բայց սոլյարիները հաճախ առաջացնում ենավելի կենտրոնացված UVA ազդեցություն ավելի կարճ ժամանակում, որը կարող է արագացնել՝
-
Մաշկի ծերացումը
-
Կոլագենի քայքայում
-
Հիպերպիգմենտացիա
-
Մաշկի քաղցկեղի ռիսկը
Առողջապահության մասնագետները սոլյարիները դասակարգում են որպեսքաղցկեղածին, նման է արևի չափազանց մեծ ազդեցությանը։
Կա՞ արդյոք գույն ստանալու ավելի անվտանգ միջոց։
Եթե ձեր նպատակը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից զերծ տեսք ունենալն է, ապա՝
-
Արևայրուքի միջոցներ առանց արևայրուքիապահովել ակնթարթային գույն
-
Կարմիր լույսի թերապիաբարելավում է մաշկի որակը՝ առանց արևայրուքի կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման
Այս տարբերակները չեն ենթադրում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցություն։
Վերջնական մտքեր
Երբ համեմատում ենք սոլյարիումի և արևայրուքի ժամանակը, գլխավոր եզրակացությունը պարզ է.
Սոլյարիումներն ավելի արագ են արևայրուք ապահովում, բայց ավելի արագը չի նշանակում ավելի անվտանգ։
Կարճատև սոլյարիումային սեանսը կարող է հավասար լինել արևի տակ անցկացրած ժամերին՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման տեսանկյունից։
Մաշկի երկարատև առողջության համար լավագույն ընտրությունը մնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության նվազագույնի հասցնելը։
Հաճախակի տրվող հարցեր
Արդյո՞ք 10 րոպե սոլյարիում անցկացնելը նույնն է, ինչ ամբողջ օրը արևայրուք ընդունելը։
Ոչ ամբողջ օրը, բայց կարող է հավասար լինել կեսօրվա ուժեղ արևի մի քանի ժամվա։
Արդյո՞ք սոլյարիները ավելի արագ են արևայրուք ստանում, քան արևը։
Այո՛։ Սոլյարիները ավելի ինտենսիվ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում են ապահովում ավելի կարճ ժամանակում։
Կարելի՞ է անցնել արևայրուքի և սոլյարիի միջև։
Երկուսի համադրությունը մեծացնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կուտակային ազդեցությունը և մաշկի վնասվածքի ռիսկը։