Կարմիր լույսով թերապիան կարող է օգնել ձեզ քնել: Կարծիք կա, որ կարմիր լույսը (620-ից 750 նանոմետր) օգնում է ձեզ քնել և հանգստանալ՝ մեծացնելով մելատոնինի արտադրությունը, նվազեցնելով բորբոքումը և օգնելով կարգավորել ձեր կենսաբանական ժամացույցը: Ահա մի քանի պատճառներ, թե ինչու այն կարող է լավ տարբերակ լինել.
Քնելուց առաջ կարմիր լույսով թերապիայի առավելություններն են՝ կարմիր և մերձին ինֆրակարմիր լույսը չեն խանգարում մելատոնինի արտադրությանը, ինչպես կապույտ լույսը։ Դրանք կարող են նույնիսկ օգնել ձեր մարմնին արտադրել ավելի շատ մելատոնին, ինչը կարող է բարելավել ձեր քնի որակը։
Հանգստացում. Կարմիր լույսը կարող է օգնել ձեզ թուլանալ զբաղված օրվանից հետո։
Այն կարող է նաև օգնել ձեր կենսաբանական ժամացույցին համաժամացվել: Երեկոյան կարմիր լույսի ազդեցությունը կարող է ձեր մարմնին ասել, որ ժամանակն է պատրաստվել քնելու, ինչը կարող է օգնել ձեր կենսաբանական ժամացույցին համաժամացվել:
Բորբոքման նվազեցում. Կարմիր լույսով թերապիան կարող է նվազեցնել բորբոքումը և նպաստել հյուսվածքների վերականգնմանը, ինչը կարող է հեշտացնել հանգստանալը և քնելը, եթե ֆիզիկական անհարմարություն եք զգում:
Ահա մի քանի խորհուրդներ գիշերը կարմիր լույսի թերապիան օգտագործելու համար.
Որքա՞ն ժամանակ պետք է օգտագործել այն։ Օգտագործեք թերապիան մոտ 10-20 րոպե՝ կախված սարքի ինտենսիվությունից և ձեր հանդուրժողականությունից։
Հեռավորություն. Պահպանեք ձեր լուսային սարքից խորհուրդ տրվող հեռավորությունը (սովորաբար 6–18 դյույմ)՝ առանց գերտաքացման կամ անհարմարության արդյունավետ ազդեցություն ապահովելու համար:
Ժամանակացույց. Օգտագործեք այն քնելուց 1-2 ժամ առաջ՝ հանգստանալու համար՝ առանց չափազանց հուզվելու։
Միջավայր. անջատեք մյուս պայծառ լույսերը սեանսի ընթացքում՝ հանգստացնող մթնոլորտ ստեղծելու համար:
Սարքի որակի համար ուշադրություն դարձնելու բաներ. Համոզվեք, որ օգտագործում եք լավ գնահատված, FDA-ի կողմից հաստատված սարք՝ անվտանգությունն ու արդյունավետությունը երաշխավորելու համար:
Հետևողականություն. հաճախ լավագույնն է այն պարբերաբար օգտագործելը։
Եթե չեք վստահ կամ ունեք որոշակի առողջական խնդիրներ, լավ գաղափար է խոսել առողջապահության մասնագետի հետ՝ նախքան կարմիր լույսով թերապիա սկսելը:
Merican կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալ M6N. Մահճակալի վերին մասն ունի գոգավոր դիզայն (ձև, որը հետևում է մարմնի ուրվագծերին)՝ ավելի հարմարավետ տեղավորվելու համար: Ստորին խցիկը նախագծված է հարթ դիրքով, ինչը փորձը դարձնում է ավելի հարմարավետ: Այն շքեղ, առևտրային, բարձր հզորությամբ, բարձր արդյունավետությամբ մոդել է, որն ապահովում է ավելի շատ տարածք և ավելի մեծ, ավելի հավասարաչափ ճառագայթման տիրույթ:
Եթե ուզում եք ավելին իմանալ, խնդրում եմկապվեք մեզ հետ!