ԼՈՒՍԱՅԻՆ ԹԵՐԱՊԻԱ
Կարող է օգտագործվել ցանկացած ժամանակ, ներառյալ գիշերը։
Կարող է օգտագործվել ներսում, գաղտնիության պայմաններում։
Սկզբնական արժեքը և էլեկտրաէներգիայի ծախսերը
Առողջ լույսի սպեկտր
Ինտենսիվությունը կարող է տարբեր լինել
Վնասակար ուլտրամանուշակագույն լույս չկա
Վիտամին D չկա
Հնարավոր է բարելավել էներգիայի արտադրությունը
Զգալիորեն նվազեցնում է ցավը
Չի հանգեցնում արևայրուքի
ԲՆԱԿԱՆ ԱՐԵՎԱՅԻՆ ԼՈՒՅՍ
Միշտ չէ, որ հասանելի է (եղանակի, գիշերային և այլն)
Հասանելի է միայն դրսում
Բնական, առանց որևէ վճարի
Լույսի առողջ և անառողջ սպեկտր
Ինտենսիվությունը չի կարող փոփոխվել
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել մաշկը և այլն
Նպաստում է վիտամին D-ի արտադրությանը
Չափավոր կերպով նվազեցնում է ցավը
Հանգեցնում է արևայրուքի
Կարմիր լույսով թերապիան հզոր և բազմակողմանի գործիք է, բայց արդյո՞ք այն ավելի լավ է, քան պարզապես արևի տակ դուրս գալը։
Եթե դուք ապրում եք ամպամած, հյուսիսային միջավայրում և չունեք արևի տակ մշտական հասանելիություն, ապա կարմիր լույսով թերապիան ակնհայտ լուծում է. կարմիր լույսով թերապիան կարող է փոխհատուցել բնական լույսի ցածր քանակը: Նրանց համար, ովքեր ապրում են արևադարձային կամ այլ միջավայրերում, որտեղ գրեթե ամեն օր հասանելիություն կա ուժեղ արևի լույսին, պատասխանն ավելի բարդ է:
Արևի լույսի և կարմիր լույսի միջև հիմնական տարբերությունները
Արևի լույսը պարունակում է լույսի լայն սպեկտր՝ ուլտրամանուշակագույն լույսից մինչև մոտ ինֆրակարմիր։
Արևի լույսի սպեկտրում պարունակվում են կարմիր և ինֆրակարմիր լույսերի առողջարար ալիքի երկարությունները (որոնք խթանում են էներգիայի արտադրությունը), ինչպես նաև UVb լույսը (որը խթանում է վիտամին D-ի արտադրությունը): Այնուամենայնիվ, արևի լույսի մեջ կան ալիքի երկարություններ, որոնք վնասակար են չափից շատ օգտագործելու դեպքում, ինչպիսիք են կապույտը և մանուշակագույնը (որոնք նվազեցնում են էներգիայի արտադրությունը և վնասում աչքերը) և UVa-ն (որոնք առաջացնում են արևայրուք/արևայրուք և ֆոտոծերացում/քաղցկեղ): Այս լայն սպեկտրը կարող է անհրաժեշտ լինել բույսերի աճի, ֆոտոսինթեզի և տարբեր տեսակների գունանյութերի վրա տարբեր ազդեցությունների համար, բայց այն ամբողջությամբ օգտակար չէ մարդկանց և կաթնասունների համար ընդհանուր առմամբ: Ահա թե ինչու արևապաշտպան և SPF արևապաշտպան քսուքները անհրաժեշտ են ուժեղ արևի լույսի ներքո:
Կարմիր լույսն ավելի նեղ, մեկուսացված սպեկտր ունի, մոտավորապես 600-700 նմ-ի սահմաններում՝ արևի լույսի չնչին մասը։ Կենսաբանորեն ակտիվ ինֆրակարմիր լույսը տատանվում է 700-1000 նմ-ի սահմաններում։ Այսպիսով, էներգիայի արտադրությունը խթանող լույսի ալիքի երկարությունները 600-ից 1000 նմ-ի սահմաններում են։ Կարմիրի և ինֆրակարմիրի այս հատուկ ալիքի երկարություններն ունեն բացառապես օգտակար ազդեցություն՝ առանց հայտնի կողմնակի ազդեցությունների կամ վնասակար բաղադրիչների, ինչը կարմիր լույսի թերապիան դարձնում է անհոգ թերապիայի տեսակ՝ համեմատած արևի լույսի ազդեցության հետ։ SPF քսուքներ կամ պաշտպանիչ հագուստ անհրաժեշտ չէ։
Ամփոփում
Լավագույն տարբերակը կլինի ունենալ ինչպես բնական արևի լույսի, այնպես էլ կարմիր լույսի թերապիայի որևէ տեսակ: Հնարավորության դեպքում մի փոքր արևի տակ անցկացրեք, ապա օգտագործեք կարմիր լույս:
Կարմիր լույսը ուսումնասիրվում է արևայրուքի և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման վնասի վերականգնման արագացման առումով։ Սա նշանակում է, որ կարմիր լույսը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի արևի լույսի հնարավոր վնասի վրա։ Այնուամենայնիվ, միայն կարմիր լույսը չի խթանի մաշկի մեջ վիտամին D-ի արտադրությունը, որի համար անհրաժեշտ է արևի լույսը։
Վիտամին D-ի արտադրության համար մաշկի վրա չափավոր արևի լույսի ազդեցությունը, զուգորդված նույն օրը կարմիր լույսի թերապիայի հետ՝ բջջային էներգիայի արտադրության համար, թերևս ամենապաշտպանիչ մոտեցումն է։