Նորություններ
-
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան ստեղծել մկանային զանգված:
ԲլոգԱմերիկացի և բրազիլացի հետազոտողները միասին աշխատել են 2016 թվականի վերանայման վրա, որը ներառում էր 46 ուսումնասիրություն՝ լուսային թերապիայի կիրառման վերաբերյալ մարզիկների մարզական աշխատանքի համար: Հետազոտողներից մեկը Հարվարդի համալսարանից բժիշկ Մայքլ Հեմբլինն էր, ով տասնամյակներ շարունակ ուսումնասիրում էր կարմիր լույսը: Ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ ռ...Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան բարձրացնել մկանների զանգվածը և արդյունավետությունը:
ԲլոգԲրազիլացի հետազոտողների կողմից 2016-ի վերանայումը և մետա-վերլուծությունը դիտարկել են բոլոր առկա ուսումնասիրությունները լուսային թերապիայի ունակության վերաբերյալ՝ բարձրացնելու մկանային աշխատանքը և ընդհանուր վարժությունների կարողությունները: Ներառվել են 16 հետազոտություններ, որոնցում մասնակցել են 297 մասնակիցներ: Զորավարժությունների հզորության պարամետրերը ներառում էին կրկնությունների քանակը...Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան արագացնել վնասվածքների բուժումը:
Բլոգ2014 թվականի վերանայումը դիտարկել է 17 ուսումնասիրություն կարմիր լույսի թերապիայի ազդեցության վերաբերյալ կմախքի մկանների վերականգնման վրա մկանային վնասվածքների բուժման համար: «LLLT-ի հիմնական հետևանքները բորբոքային գործընթացի կրճատումն էին, աճի գործոնների և միոգեն կարգավորող գործոնների մոդուլյացիան և անգիոգենների ավելացումը…Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան արագացնել մկանների վերականգնումը:
Բլոգ2015-ի վերանայման ժամանակ հետազոտողները վերլուծել են փորձարկումները, որոնք օգտագործել են կարմիր և մոտ ինֆրակարմիր լույս մկանների վրա մարզվելուց առաջ և պարզել են, որ մինչև հոգնածությունը և լույսի թերապիայից հետո կատարվող կրկնությունների թիվը զգալիորեն աճել է: «Մինչև հյուծվածության ժամանակը զգալիորեն ավելացավ՝ համեմատած տեղի հետ...Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան ուժեղացնել մկանների ուժը:
ԲլոգԱվստրալացի և բրազիլացի գիտնականները ուսումնասիրել են լույսի թերապիայի ազդեցությունը 18 երիտասարդ կանանց մարմնամարզության մկանների հոգնածության վրա: Ալիքի երկարություն՝ 904 նմ Դոզա՝ 130 Ջ Լույսի թերապիա իրականացվել է մարզվելուց առաջ, և վարժությունը բաղկացած է 60 համակենտրոն քառակուսի կծկումներից: Կանայք, ովքեր ստանում են...Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ է կարմիր լույսի թերապիան մեծացնել մկանները:
Բլոգ2015 թվականին բրազիլացի հետազոտողները ցանկանում էին պարզել, թե արդյոք լույսի թերապիան կարող է մկաններ կառուցել և ուժեղացնել ուժը 30 տղամարդ մարզիկների մոտ: Հետազոտությունը համեմատել է թեթեւ թերապիա + վարժություն օգտագործող տղամարդկանց մի խմբի հետ միայն վարժություններ կատարող խմբի հետ և վերահսկիչ խմբի հետ: Զորավարժությունների ծրագիրը եղել է 8-շաբաթյա ծնկ...Կարդալ ավելին