Լույսի թերապիա, ֆոտոբիոմոդուլյացիա, LLLT, ֆոտոթերապիա, ինֆրակարմիր թերապիա, կարմիր լույսի թերապիա և այլն, տարբեր անվանումներ են նմանատիպ բաների համար. Շատ մարդիկ երդվում են լուսադիոդային թերապիայի միջոցով, իսկ մյուսները կօգտագործեն ցածր մակարդակի լազերներ: Ինչ էլ որ լինի լույսի աղբյուրը, որոշ մարդիկ նկատում են հսկայական արդյունքներ, իսկ մյուսները կարող են ընդհանրապես շատ չնկատել:
Այս անհամապատասխանության ամենատարածված պատճառը դոզայի մասին գիտելիքների բացակայությունն է: Լույսի թերապիայի հետ հաջողության հասնելու համար դուք նախ պետք է իմանաք, թե որքան ուժեղ է ձեր լույսը (տարբեր հեռավորությունների վրա), ապա՝ որքան ժամանակ օգտագործել այն:
Լույսի թերապիայի չափաբաժինը ավելին կա՞:
Թեև այստեղ ներկայացված տեղեկատվությունը բավարար է դոզան չափելու և ընդհանուր օգտագործման համար կիրառման ժամանակը հաշվարկելու համար, լույսի թերապիայի չափաբաժինը գիտականորեն շատ ավելի բարդ հարց է:
J/cm²-ն այժմ բոլորը չափում են դոզան, սակայն մարմինը եռաչափ է: Դոզան կարող է նաև չափվել J/cm³-ով, այսինքն՝ որքան էներգիա է կիրառվում բջիջների ծավալի վրա, այլ ոչ թե ուղղակիորեն կիրառվում է մաշկի մակերեսը:
Արդյո՞ք J/cm² (կամ ³) չափաբաժինը չափելու լավ միջոց է: 1 J/cm² դոզան կարող է կիրառվել 5 սմ² մաշկի վրա, մինչդեռ նույն 1 J/cm² չափաբաժինը կարող է կիրառվել 50 սմ² մաշկի վրա: Մաշկի մեկ տարածքի դոզան նույնն է (1J & 1J) յուրաքանչյուր դեպքում, սակայն կիրառվող ընդհանուր էներգիան (5J vs 50J) էապես տարբեր է, ինչը կարող է հանգեցնել տարբեր համակարգային արդյունքների:
Լույսի տարբեր ուժգնությունը կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ: Մենք գիտենք, որ հետևյալ ուժի և ժամանակի համակցությունները տալիս են նույն ընդհանուր չափաբաժինը, բայց արդյունքները պարտադիր չէ, որ նույնը լինեն ուսումնասիրություններում.
2 մՎտ/սմ² x 500 վրկ = 1 Ջ/սմ²
500 մՎտ/սմ² x 2 վրկ = 1 Ջ/սմ²
Նիստի հաճախականությունը. Որքա՞ն հաճախ պետք է կիրառվեն իդեալական չափաբաժինների սեանսներ: Սա կարող է տարբեր լինել տարբեր հարցերի համար: Շաբաթական 2 անգամ և շաբաթական 14 անգամ ինչ-որ տեղ արդյունավետ է ցուցադրվում ուսումնասիրությունների ընթացքում:
Ամփոփում
Ճիշտ դոզան օգտագործելը առանցքային է լուսային թերապիայից առավելագույն օգուտ քաղելու համար: Ավելի մեծ չափաբաժիններ են պահանջվում ավելի խորը հյուսվածքը խթանելու համար, քան մաշկի համար: Դոզան ինքներդ ձեզ համար ցանկացած սարքով հաշվարկելու համար անհրաժեշտ է.
Պարզեք ձեր լույսի հզորության խտությունը (մՎտ/սմ²)՝ չափելով այն տարբեր հեռավորությունների վրա արևային էներգիայի հաշվիչի միջոցով:
Եթե ունեք մեր արտադրանքներից մեկը, օգտագործեք վերը նշված աղյուսակը:
Հաշվեք դոզան բանաձևով. Հզորության խտություն x Ժամանակ = դոզան
Փնտրեք դեղաչափերի արձանագրություններ (ուժ, նիստի ժամանակ, դոզան, հաճախականություն), որոնք ապացուցված են արդյունավետ լուսային թերապիայի համապատասխան ուսումնասիրություններում:
Ընդհանուր օգտագործման և պահպանման համար 1-ից մինչև 60 Ջ/սմ² կարող է հարմար լինել