Ինչպես օգտագործել կարմիր լույսի թերապիայի վահանակը. ամբողջական ուղեցույց

Կարմիր լույսով թերապիան (RLT) գնալով ավելի տարածված է դառնում մաշկի երիտասարդացման, ցավի մեղմացման, մկանների վերականգնման և ընդհանուր բարեկեցության մեջ իր պոտենցիալ օգուտների շնորհիվ: Եթե վերջերս գնել եք կարմիր լույսով թերապիայի վահանակ կամ մտածում եք դրա մասին, ապա դրա ճիշտ օգտագործման ըմբռնումը լավագույն արդյունքներ ստանալու գլխավոր բանալին է: Ահա քայլ առ քայլ ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ առավելագույնս օգտվել կարմիր լույսով թերապիայի փորձից:

1. Հասկացեք, թե ինչպես է այն գործում

Կարմիր լույսով թերապիան օգտագործում է կարմիր կամ մոտ-ինֆրակարմիր լույսի ցածր մակարդակի ալիքի երկարություններ՝ մաշկը թափանցելու և բջջային ակտիվությունը խթանելու համար: Սա կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը, խթանել կոլագենի արտադրությունը, նվազեցնել բորբոքումը և արագացնել ապաքինումը: Վահանակները սովորաբար արձակում են 600-850 նանոմետր (նմ) լույսի տիրույթում:

2. Ընտրեք ճիշտ հեռավորությունը

Տեղադրեք ինքներդ ձեզ6–18 դյույմ (15–45 սմ)վահանակից հեռու։ Դեմքի խնամքի կամ մաշկի թիրախային թերապիայի համար ավելի մոտ հեռավորությունը (6–12 դյույմ) իդեալական է։ Ընդհանուր բարեկեցության կամ մկանների վերականգնման համար մի փոքր ավելի հեռու հեռավորությունը լավ է։

3. Սահմանեք բուժման ժամանակը

Սովորական նիստը տևում է10-ից 20 րոպե յուրաքանչյուր տարածքի համար, կախված ձեր սարքի ինտենսիվությունից և ձեր բուժման նպատակներից: Չափից շատ օգտագործումը պարտադիր չէ, որ նշանակի ավելի լավ արդյունքներ, և լավագույնն է հետևել արտադրողի ուղեցույցներին:

4. Բացեք մերկ մաշկը

Հեռացրեք հագուստը կամ դիմահարդարումը մշակվող հատվածից: Մաքուր մաշկը ապահովում է լույսի ավելի լավ կլանում և ավելի արդյունավետ արդյունքներ:

5. Պաշտպանեք ձեր աչքերը

Եթե ​​վահանակը հատկապես պայծառ է կամ օգտագործվում է դեմքին,կրեք պաշտպանիչ ակնոցներկամ փակ պահեք աչքերը սեանսի ընթացքում: Որոշ մարդիկ զգայուն են ուժեղ լույսի նկատմամբ, ուստի լսեք ձեր մարմնին:

6. Ստեղծեք ռեժիմ

Համապատասխանությունը գլխավորն է։ Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք ձեր վահանակը։Շաբաթական 3-5 անգամՇատ օգտատերեր սկսում են նկատել բարելավումներ 2-4 շաբաթվա ընթացքում՝ կանոնավոր օգտագործման դեպքում։

7. Մնացեք խոնավեցված և հանգստացած

Կարմիր լույսով թերապիան նպաստում է մարմնի բնական բուժման գործընթացներին: Ջուր խմելը և բավարար քունը կարող են ուժեղացնել դրա ազդեցությունը:

8. Հետևեք ձեր առաջընթացին

Լուսանկարեք «մինչև» և «հետո» պատկերները կամ պահեք օրագիր՝ մաշկի կառուցվածքի, ցավի մակարդակի կամ վերականգնման արագության բարելավումները վերահսկելու համար: Սա կօգնի ձեզ գնահատել, թե ինչն է լավագույնս աշխատում ձեր մարմնի համար:

Վերջնական խորհուրդներ.

• Միշտ կարդացեք ձեր կոնկրետ սարքի օգտագործողի ձեռնարկը։

• Մի օգտագործեք այն բաց վերքերի վրա կամ եթե ունեք լուսազգայունություն առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։

• Լավագույն արդյունքի հասնելու համար համատեղեք կարմիր լույսի թերապիան առողջ ապրելակերպի հետ։

Կարմիր լույսի թերապիայի վահանակը ճիշտ և հետևողականորեն օգտագործելով՝ դուք կարող եք անվտանգ և արդյունավետ կերպով վայելել առողջության և գեղեցկության լայն շրջանակի օգուտներ։