Ինչպես կանխել արևի տակ թունավորումը սոլյարիումներից

Արևային թունավորումը ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթների չափազանց մեծ ազդեցության ծանր ռեակցիա է, և շատերը զարմանում են՝ իմանալով, որ այն կարող է առաջանալ ոչ միայն արևից, այլև սոլյարիներից։ Քանի որ սոլյարիները ապահովում են...բարձր ինտենսիվության ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, անպատշաճ օգտագործումը կարող է մեծացնել արևի թունավորման ռիսկը։

Արևային սոլյարիներից թունավորումը կանխելու եղանակները իմանալը կարևոր է նրանց համար, ովքեր որոշում են օգտվել դրանցից։

Ի՞նչ է արևի թունավորումը։

Արևային թունավորումը իրական թունավորում չէ, այլ արևայրուքի լուրջ տեսակ։ Ախտանիշները կարող են ներառել՝

• Ուժեղ կարմրություն և բշտիկներ

• Ուժեղ ցավ և այտուցվածություն

• Գլխացավ, ջերմություն կամ դող

• Սրտխառնոց կամ գլխապտույտ

• Ջրազրկում

Այս ախտանիշները կարող են զարգանալ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափազանց մեծ ազդեցությունից հետո մի քանի ժամվա կամ օրվա ընթացքում։

Կարո՞ղ են սոլյարիները արևի թունավորում առաջացնել։

Այո։ Սոլյարիումներն արձակում են կենտրոնացված UVA և UVB ճառագայթներ։ Կարճ սոլյարին, հատկապես սկսնակների համար, կարող է հավասար լինելժամերով ուժեղ արևի տակ մնալը, մեծացնելով մաշկային ծանր ռեակցիաների, այդ թվում՝ արևային թունավորման ռիսկը։

Ինչպես կանխել արևի տակ թունավորումը սոլյարիումներից

1. Սկսեք կարճատև հանդիպումներից

Երբեք մի սկսեք նստաշրջանի առավելագույն ժամանակից։

• Առաջին նիստերը պետք է լինեն5–7 րոպե, կախված մաշկի տեսակից

• Ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար մեծացրեք ազդեցությունը

2. Հատկացրեք վերականգնման պատշաճ ժամանակ

Ձեր մաշկին ժամանակ է պետք ապաքինվելու համար։

• Սպասեք առնվազն48 ժամնիստերի միջև

• Խուսափեք արևայրուք ընդունելուց հաջորդական օրերին

3. Իմացեք ձեր մաշկի տեսակը

Բաց կամ զգայուն մաշկն ավելի հեշտությամբ այրվում է և կարող է լավ չհանդուրժել սոլյարիները: Շատ բաց մաշկ ունեցող կամ մաշկի քաղցկեղի պատմություն ունեցող մարդիկ պետք է ընդհանրապես խուսափեն սոլյարիներից:

4. Խուսափեք արևի ճառագայթների ազդեցության և սոլյարիի համադրությունից

Արևի տակ գտնվելու հետ նույն օրը սոլյարիում օգտագործելը զգալիորեն մեծացնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից գերծանրաբեռնվածության և արևային թունավորման ռիսկը։

5. Մնացեք խոնավեցված

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը հեղուկ է քաշում մաշկի մակերեսին։

• Խմեք ջուր մարզումներից առաջ և հետո

• Արևայրուք ընդունելուց առաջ խուսափեք ալկոհոլից կամ ջրազրկումից

6. Խուսափեք լուսազգայունացնող միջոցներից

Որոշ դեղամիջոցներ և արտադրանքներ մեծացնում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ զգայունությունը, ներառյալ՝

• Հակաբիոտիկներ

• Ռետինոիդներ

• Որոշակի պզուկների բուժումներ

• Եթերային յուղեր և օծանելիքներ

Մշտապես ստուգեք նախազգուշացումները արևայրուք ընդունելուց առաջ։

7. Կրեք աչքերի պատշաճ պաշտպանություն

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը կարող է վնասել աչքերը և շրջակա մաշկը՝ նպաստելով արևային թունավորման հետ կապված գլխացավերի և անհարմարության առաջացմանը։

Ի՞նչ անել, եթե կասկածում եք արևի թունավորման

Անմիջապես դադարեցրեք արևայրուքը և՝

• Սառեցրեք մաշկը սառը կոմպրեսներով

• Կիրառեք հանգստացնող, առանց բուրմունքի խոնավեցնող միջոցներ

• Խմեք հեղուկներ

• Դիմեք բժշկական օգնության, եթե ախտանիշները ծանր են

Բշտիկները, ջերմությունը կամ գլխապտույտը չպետք է անտեսվեն։

Արդյո՞ք սոլյարիները անվտանգ են, եթե ճիշտ օգտագործվեն։

Նույնիսկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով՝ սոլյարիները դեռևս առողջության համար ռիսկեր են ներկայացնում։ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից արևայրուքի լիովին անվտանգ մակարդակ չկա, և արևի թունավորումը մի քանի պոտենցիալ վտանգներից միայն մեկն է։

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մաշկի տեսքի բարելավում առանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, այլընտրանքներ, ինչպիսիք են՝արևայրուք չպարունակող or կարմիր լույսի թերապիակարող են լինել ավելի անվտանգ տարբերակներ։

Վերջնական մտքեր

Սոլյարիից արևի թունավորումը կանխարգելելի է, բայց միայն խիստ սահմանափակումների և իրազեկվածության միջոցով: Կարևոր է սկսել դանդաղ, սոլյարիումներին ճիշտ ժամանակ հատկացնել և հասկանալ ձեր մաշկի սահմանափակումները:

Երկարաժամկետ մաշկի առողջության համար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության նվազագույնի հասցնելը մնում է ամենաապահով մոտեցումը։

Հաճախակի տրվող հարցեր

Որքա՞ն արագ կարող է արևի թունավորում տեղի ունենալ սոլյարիումում։
Որոշ դեպքերում դա կարող է առաջանալ մեկ գերլուսարձակված սեանսից հետո, հատկապես սկսնակների մոտ։

Արդյո՞ք արևի տակ սոլյարիից առաջացող թունավորումն ավելի վատ է, քան արևը։
Հնարավոր է, քանի որ սոլյարիները կարճ ժամանակում արձակում են ինտենսիվ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում։

Արդյո՞ք պետք է արևայրուք ընդունել, եթե մաշկս արդեն կարմրել է։
Ոչ։ Արդեն իսկ գրգռված կամ կարմրած մաշկի վրա արևայրուքը զգալիորեն մեծացնում է արևից թունավորման ռիսկը։