Ինչպես է կարմիր լույսի թերապիան բարձրացնում էներգիան և պայքարում հոգնածության դեմ

Լիցքավորեք ձեր մարմինը բնական ճանապարհով՝ բջջային մակարդակում։

Մշտապես հոգնածություն, մտավոր մշուշոտություն կամ ֆիզիկապես ուժասպառություն զգո՞ւմ եք։ Դուք միայնակ չեք։ Քրոնիկ հոգնածությունը ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում, և պատճառները հաճախ ավելի խորն են, քան պարզապես քնի պակասը։ Լավ լուրն այն է, որ կարմիր լույսով թերապիան առաջարկում է...գիտականորեն հիմնավորված, ոչ ինվազիվլուծում՝ էներգիան վերականգնելու և հոգնածության դեմ պայքարելու համար՝ սկսածներսից դուրս.

Գիտություն. ATP, միտոքոնդրիա և կարմիր լույս

Մարդու մարմնում էներգիան արտադրվում էմիտոքոնդրիաներ, ձեր բջիջների ներսում գտնվող փոքրիկ «էլեկտրակայանները»։ Այս միտոքոնդրիաները առաջացնում ենԱդենոզինի տրիֆոսֆատ (ATP)—անհրաժեշտ էներգիայի մոլեկուլ, որը սնուցում է յուրաքանչյուր կենսաբանական գործառույթ։

Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, հիվանդ եք, ծերանում եք կամ գերծանրաբեռնված եք, միտոքոնդրիալ ֆունկցիան նվազում է՝ հանգեցնելով...ցածր էներգիայի մակարդակներ, մկանային հոգնածություն, ևմտավոր մշուշ.

Կարմիր լույսի թերապիան օգտագործում է որոշակի ալիքի երկարություններ (սովորաբար630–850 նմ) որոնք անմիջապես կլանվում են միտոքոնդրիաների կողմից՝ խթանելով դրանք՝

• Արտադրել ավելի շատ ATP

• Բարձրացնել թթվածնի օգտագործումը

• Նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը

Արդյունքը՞Ավելի շատ էներգիա բջջային մակարդակում, որը հանգեցնում էամբողջ մարմնի վերականգնում.

Հիմնական առավելությունները. Ինչպես է կարմիր լույսի թերապիան պայքարում հոգնածության դեմ

1. Բարձրացնում է բջջային էներգիան (ATP)

Կարմիր լույսը անմիջականորեն խթանում էցիտոքրոմ c օքսիդազ, միտոքոնդրիաներում գտնվող ֆերմենտ, որը արագացնում է ԱԵՖ-ի արտադրությունը: Սա օգնում է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջջի ավելի արդյունավետ գործել, ներառյալ ձեր մկանները, ուղեղը և իմունային համակարգը:

2.Բարելավում է մտավոր պարզությունը և կենտրոնացումը

Ուղեղի հյուսվածքում թթվածնի հոսքի և էներգիայի նյութափոխանակության բարելավմանը նպաստելով՝ կարմիր լույսի թերապիան կարող է նվազեցնել «ուղեղի մշուշը» ևսրել կենտրոնացումը, հատկապես այն մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են գերհոգնածությունից կամ ճանաչողական հոգնածությունից։

3.Բարելավում է ֆիզիկական դիմացկունությունը և վերականգնումը

Մարզիկները հաճախ նշում են իրենց վիճակի բարելավումըտոկունությունևմկանների վերականգնումկանոնավոր օգտագործումից հետո: Կարմիր լույսը կարող է նվազեցնել վարժություններից առաջացած հոգնածությունը և օգնել ձեզ ավելի էներգիայով լի զգալ մարզումների կամ առօրյա գործերի ժամանակ:

4. Աջակցում է սթրեսի և քնի կարգավորմանը

Հոգնածությունը հաճախ կապված է սթրեսի և վատ քնի հետ։ Կարմիր լույսի թերապիան ցույց է տվել իր արդյունավետությունը։ցածր կորտիզոլ(սթրեսի հորմոն) ևխթանում է մելատոնինըարտադրություն՝ օգնելով ձեզ ավելի հանգստացած և հավասարակշռված զգալ։

Ո՞վ կարող է օգուտ քաղել։

Կարմիր լույսի թերապիան իդեալական է հետևյալի համար.

• Մարդիկ, ովքեր ունենքրոնիկ հոգնածության համախտանիշ or երկարատև COVID ախտանիշներ

• Գրասենյակային աշխատողներ՝ հոգեկան հոգնածությամբ

• Մարզիկներ, որոնք ավելի արագ են կարիք ունենումվերականգնում և կատարողականի բարձրացում

• Ավագները, ովքեր ապրում ենտարիքի հետ կապված էներգիայի անկում

• Ամեն ոք, ով զգում էհոգնած, անմոտիվացված կամ ուժասպառ

Ինչպես օգտագործել կարմիր լույսի թերապիան էներգիայի համար

Երկարատև օգուտների համար հետևողականությունը գլխավորն է: Օգտատերերի մեծ մասը նշում է նկատելի փոփոխությունների մասին:1–3 շաբաթ.

Եզրակացություն. Բնականաբար լիցքավորվեք կարմիր լույսով

Եթե ​​ձեզ ուժասպառ եք զգում, կարմիր լույսով թերապիան առաջարկում էբնական, ոչ ինվազիվճանապարհ դեպիվերականգնեք ձեր մարմինը, վերականգնեք բջջային կենսունակությունը, ևվերականգնեք ձեր էներգիան— առանց կոֆեինի, հավելումների կամ խթանիչների։

Միտոքոնդրիալ կատարողականը և ԱԵՖ-ի արտադրությունը բարելավելով՝ կարմիր լույսով թերապիան ոչ միայն թաքցնում է հոգնածությունը, այլև...անդրադառնում է դրան արմատից.

Դա միայն բուժում չէ։
Դաէներգիա, որը սնուցվում է լույսով։