Առաջարկվող օգտագործման հաճախականությունը՝ ըստ մաշկի տեսակի
| Մաշկի տեսակ (Ֆիցպատրիկի սանդղակ) | Առավելագույն շաբաթական նիստեր | Նվազագույն հանգստի օրեր | Տարեկան առավելագույնը* |
|---|---|---|---|
| I տիպ (շատ բաց/հեշտությամբ այրվում է) | 1-2 սեանս | 72 ժամ | 30 սեանս |
| II տեսակ (բավարար) | 2-3 սեանս | 48 ժամ | 50 սեանս |
| Տիպ III (միջին) | 3-4 սեանս | 24 ժամ | 75 սեանս |
| IV-VI տեսակ (ձիթապտղի գույնից մինչև մուգ) | 4-5 սեանս | 24 ժամ | 100 սեանս |
*Հիմնված է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունների վրա՝ արհեստական ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման վերաբերյալ
48-ժամյա կանոնը (անվտանգության համար կարևոր)
- Պարտադիր հանգստի ժամանակահատվածՄիշտ սպասելառնվազն 48 ժամկանգնած արևայրուքի սեանսների միջև ընկած ժամանակահատվածում
- Կենսաբանական պատճառՄելանինի արտադրությունը գագաթնակետին է հասնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից 24-72 ժամ անց։
- Վնասի կանխարգելումՄաշկին ժամանակ է տալիս վերականգնելու ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից վնասված ԴՆԹ-ն
Օպտիմալ արևայրուքի ժամանակացույցի օրինակներ
Սկսնակների համար (առաջին 2 շաբաթ)
- Շաբաթ 13 հանդիպում (երկուշաբթի/չորեքշաբթի/ուրբաթ), յուրաքանչյուրը 3-5 րոպե տևողությամբ
- Շաբաթ 23 հանդիպում (երեքշաբթի/հինգշաբթի/շաբաթ), յուրաքանչյուրը 5-7 րոպե
- Շաբաթ 3+Սպասարկման փուլ (տե՛ս ստորև)
Սպասարկման փուլ
- Բաց մաշկ: շաբաթական 2 հանդիպում (օրինակ՝ երկուշաբթի և հինգշաբթի)
- Միջին մաշկ: շաբաթական 3 հանդիպում (օրինակ՝ երկուշաբթի/չորեքշաբթի/ուրբաթ)
- Մուգ մաշկ: շաբաթական 4 հանդիպում (օրինակ՝ ամեն օր, բացառությամբ շաբաթ և կիրակի օրերի)
Ե՞րբ դադարեցնել կամ նվազեցնել հաճախականությունը
✋Անմիջապես դադարեցրեք, եթե զգաք.
- Վարդագույն երանգը տևում է ավելի քան 24 ժամ
- Չոր, թեփոտվող մաշկ
- Նոր խալեր կամ պեպեններ
- Քոր/այրման զգացողություններ
Հատուկ նկատառումներ
- Մինչև իրադարձություններըՎերջին սեանսից հետո սպասեք 36-48 ժամ, որպեսզի գույնը լիովին ներթափանցի։
- սեզոնային նախապատրաստությունԱրձակուրդային նախապատրաստման համար սահմանափակեք հաճախակի օգտագործումը մինչև 3 շաբաթ
- Տարիքային գործոններ30 տարեկանից փոքր՞։ Կրճատեք հաճախականությունը 20%-ով (երիտասարդ մաշկն ավելի զգայուն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ):
Մասնագիտական խորհուրդներ խելացի արևայրուքի համար
- Այլընտրանքային մահճակալների տեսակներՊտտեք պառկած մահճակալների հետ՝ լուսակայման անկյունները փոխելու համար
- Կրոնական խոնավեցումՕգտագործեք ալոեի հիմքով լոսյոններ սեանսների միջև ընկած ժամանակահատվածում
- Աչքի պաշտպանությունԱՄԵՆ անգամ կրեք ակնոցներ (նույնիսկ «արագ» մարզումների ժամանակ)
- Մաշկի ստուգումներԱմսական ինքնազննում նոր/փոփոխվող խալերի համար