Որքա՞ն հաճախ պետք է անկողնում կարմիր լույսի թերապիա անեմ։

Կարմիր լույսով թերապիայի (RLT) մահճակալները դառնում են մաշկի առողջությունը բարելավելու, ցավը նվազեցնելու, վերականգնումը խթանելու և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու տարածված միջոց: Սակայն ամենատարածված հարցերից մեկը հետևյալն է.
«Որքա՞ն հաճախ պետք է օգտագործեմ կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալ՝ արդյունք տեսնելու համար»։

Պատասխանը կախված է ձեր նպատակներից, մաշկի վիճակից և ձեր մարմնի արձագանքից: Ահա ամբողջական ուղեցույց այն մասին, թե որքան հաճախ պետք է օգտագործել կարմիր լույսի թերապիան և ինչպես կառուցել արդյունավետ ռեժիմ:

1. Ընդհանուր առաջարկություն

Մարդկանց մեծամասնության համար ընդհանուր առաջարկությունը հետևյալն է.

• Սկսեք շաբաթական 3-5 հանդիպումիցառաջին 4-6 շաբաթվա ընթացքում։

• Երբ արդյունքները սկսեն երևալ, նվազեցրեք մինչևՇաբաթական 2-3 հանդիպումսպասարկման համար։

Հետևողականությունը գլխավորն է: Կարմիր լույսով թերապիան լավագույն արդյունքներ է տալիս:ժամանակի ընթացքում, ոչ թե մեկ գիշերվա ընթացքում։

2. Հաճախականությունը՝ ըստ բուժման նպատակի

Մաշկի երիտասարդացում / Հակատարիքային խնամք

• Շաբաթական 3-5 անգամսկզբում

• Սպասարկում.Շաբաթական 2-3 անգամ

• Առավելություններից են մաշկի հարթեցումը, կնճիռների նվազեցումը, տոնուսի և փայլի բարելավումը։

Մկանների վերականգնում / կատարողականություն

• Օգտագործելմարզումներից հետո or ամեն օրմարզվող մարզիկների համար։

• Նպաստում է ցավի նվազեցմանը և արդյունավետության վերականգնմանը։

Ցավի մեղմացում (հոդերի, մեջքի, արթրիտի և այլնի ցավերի դեպքում)

• Ամենօրյա օգտագործումքրոնիկ ցավի դեպքում անվտանգ է և հաճախ խորհուրդ է տրվում։

• Շարունակեք մինչև ախտանիշների բարելավումը, ապա նվազեցրեք մինչևՇաբաթական 2-3 անգամ.

Վերքերի բուժում / Մաշկային հիվանդություններ (օրինակ՝ ակնե, էկզեմա)

• Շաբաթական 3-7 անգամ, կախված ծանրությունից։

• Ավելի հաճախակի սեանսները կարող են արագացնել ապաքինումը կարճաժամկետ հեռանկարում։

3. Որքա՞ն պետք է տևի յուրաքանչյուր սեանսը։

Մարմնի ամբողջական կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալային սեանսների մեծ մասը տևում է.

• 10-20 րոպե մեկ նստաշրջանի համար

Ավելի երկար սեանսները միշտ չէ, որ հանգեցնում են ավելի լավ արդյունքների: Հետևեք արտադրողի ուղեցույցներին՝ չափից շատ օգտագործելուց խուսափելու համար:

4. Կարո՞ղ եք չափից շատ կարմիր լույսի թերապիա անել։

Կարմիր լույսով թերապիան շատ անվտանգ է, բայց...ավելին միշտ չէ, որ ավելի լավ էՉափից շատ օգտագործումը կարող է առաջացնել մաշկի ժամանակավոր կարմրություն կամ հոգնածություն՝ հազվադեպ դեպքերում: Հետևեք խորհուրդ տրված ժամանակներին և միշտ թույլ տվեք ձեր մարմնին հանգստանալ և արձագանքել:

5. Լավագույն արդյունքների համար խորհուրդներ

• Եղեք հետևողականԿարմիր լույսով թերապիան վերաբերվեք որպես մարզման. այն լավագույնս է աշխատում կանոնավոր օգտագործման դեպքում։

• Բացեք մաքուր մաշկըՀեռացրեք դիմահարդարումը, լոսյոնները կամ արևապաշտպան քսուքները սեանսից առաջ։

• Հետևեք ձեր առաջընթացինՇաբաթական լուսանկարներ կամ նշումներ արեք՝ ժամանակի ընթացքում բարելավումները տեսնելու համար։

• Մնացեք ջրազրկվածև առողջ ապրելակերպ վարեք՝ արդյունքները բարելավելու համար։

Եզրակացություն

Կարմիր լույսով թերապիայի մահճակալները անվտանգ են կանոնավոր օգտագործման համար և առաջարկում են մի շարք առավելություններ՝ ծերացման դեմ պայքարից մինչև ցավի մեղմացում: Օգտատերերի մեծ մասի համար՝Շաբաթական 3-5 հանդիպումիդեալական է սկսելու համար, որին հաջորդում էՇաբաթական 2-3 հանդիպումսպասարկման համար։

Անկախ նրանից՝ դուք այն օգտագործում եք տանը, թե սրահում, հետևողական և համբերատար լինելը նկատելի, երկարատև արդյունքների հասնելու գրավականն է։