Որքա՞ն ժամանակ կարող եք մնալ սոլյարիում։ Լրիվ ուղեցույց

Ստանդարտ սեանսների ժամանակացույց՝ ըստ մահճակալի տեսակի

Ձեր ժամանակը որոշող հիմնական գործոնները

1. Մաշկի տեսակ (Ֆիցպատրիկի սանդղակ)
   • Տիպ I (Շատ միջին): առավելագույնը 3-5 րոպե
   • II տեսակ (բավարար): 5-7 րոպե
   • III տիպ (միջին): 8-12 րոպե
   • IV-VI տեսակ (ձիթապտղի-մուգ): 12-15 րոպե
2. Մահճակալի ամրությունը
   • Ցածր ճնշման մահճակալներ. թույլատրեք ավելի երկար սեանսներ (10-20 րոպե)
   • Բարձր ճնշման մահճակալներ. Պահանջում են ավելի կարճ ժամանակ (5-10 րոպե)
3. Արևայրուքի հաճախականությունը
   • Առաջին սեանս՝ առավելագույն ժամանակի 50%-ը
   • 3 սեանսից հետո՝ կարող է ավելացվել 1-2 րոպեով
   • Սպասարկման փուլ՝ օգտագործեք առաջարկվող ամբողջ ժամանակը

Անվտանգության սահմանային սահմանափակումներ

• FDA-ի առաջարկությունըԵրբեք մի գերազանցեք արտադրողի կողմից սահմանված առավելագույն ժամանակը
• Սրահի կանոնակարգՄեծ մասը կիրառում է խիստ ժամանակային սահմանափակումներ (սովորաբար առավելագույնը 20 րոպե)
• Մաշկի մասին նախազգուշացնող նշաններ6-8 ժամ հետո վարդագույն լինելը նշանակում է, որ դուք հասել եք ձեր սահմանին

Չափից շատ ազդեցության վտանգ

⚠Կարճաժամկետ ռիսկեր:

• Ցավոտ այրվածքներ (հայտնվում են 6-24 ժամ անց)
• Արևի թունավորում (սրտխառնոց, գլխապտույտ)
• Աչքի վնասվածք (առանց համապատասխան ակնոցների)

⚠Երկարաժամկետ ռիսկեր:

• Վաղաժամ ծերացում (մաշկի կարմրություն, կնճիռներ)
• Մաշկի քաղցկեղի ռիսկի բարձրացում
• Իմունային համակարգի ճնշումը

Խելացի արևայրուքի ժամանակացույցի օրինակ

• Շաբաթ 13 հանդիպում (երկուշաբթի/չորեքշաբթի/ուրբաթ), սկսած առավելագույն ժամանակի 50%-ից
• Շաբաթ 23 սեանս՝ առավելագույն ժամանակի 75%-ով
• Շաբաթ 3+: շաբաթական 2-3 սպասարկման սեանս լրիվ դրույքով

Մասնագիտական ​​խորհուրդ.Օգտագործեք «24-ժամյա կանոնը». եթե 24 ժամ անց ձեր մաշկը դեռ տաք է, հաջորդ սեանսը կրճատեք 2 րոպեով։

Հատուկ դեպքեր

• ԴեղորայքՀակաբիոտիկները, պզուկների բուժումը և այլն կարող են 50%-ով ավելի քիչ ժամանակ պահանջել։
• Վերջերս արևայրուքԱրևայրուք ընդունելուց առաջ սպասեք առնվազն 48 ժամ
• ԴաջվածքներԾածկեք SPF 30+-ով՝ գունաթափումը կանխելու համար