Կարմիր լույսով թերապիայի կիրառումից առաջ մաշկի պատշաճ նախապատրաստումը կարող է մեծացնել բուժման արդյունավետությունը և ապահովել լավագույն արդյունքները: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք պետք է կատարել՝ կարմիր լույսով թերապիայի յուրաքանչյուր սեանսից առաջ մաշկը նախապատրաստելու համար.
1. Մաքրեք ձեր մաշկը
- Հեռացրեք դիմահարդարումը և կեղտըԿարմիր լույսով թերապիան սկսելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր մաշկը մաքրված է դիմահարդարումից, արևապաշտպան քսուքից, կեղտից կամ յուղերից: Դրանք կարող են խոչընդոտել լույսի արդյունավետ ներթափանցմանը ձեր մաշկի վրա:
- Նուրբ մաքրող միջոցԴեմքը կամ բուժման տարածքը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ, չմաշկը շերտազատող մաքրող միջոց: Խուսափեք կոշտ սկրաբներից կամ ուժեղ քիմիական նյութեր պարունակող մաքրող միջոցներից, քանի որ դրանք կարող են գրգռել մաշկը բուժումից առաջ:
- Խուսափեք կոշտ շերտազատումիցՄի օգտագործեք մաշկը մաքրող միջոցներ կամ խնամքի միջոցներ անմիջապես սեանսից առաջ (օրինակ՝ քիմիական մաշկը մաքրող միջոցներ, սկրաբներ կամ ռետինոիդներ), քանի որ դա կարող է ձեր մաշկը դարձնել ավելի զգայուն և հակված գրգռվածության։
2. Մաշկի չորացում
- Մաքրելուց հետո մեղմորեն չորացրեք մաշկը փափուկ սրբիչով։ Խուսափեք մաշկը քսելուց, դա կարող է գրգռվածություն առաջացնել։
3. Կիրառեք շիճուկի բարակ շերտ (ըստ ցանկության)
- Խոնավեցնող շիճուկներՈրոշ մարդիկ նախընտրում են մաքրումից հետո մաշկին քսել թեթև շիճուկ կամ յուղ: Շիճուկները, որոնք պարունակում են հիալուրոնաթթու, պեպտիդներ կամ հակաօքսիդանտներ պարունակող բաղադրիչներ, կարող են օգտակար լինել, քանի որ դրանք մաշկին ապահովում են խոնավեցում և սննդարար նյութեր: Կարմիր լույսով թերապիայի առավելություններն ուժեղանում են, երբ դրանք զուգակցվում են մաշկի վերականգնմանը և երիտասարդացմանը նպաստող միջոցների հետ:
- Խուսափեք խիտ կրեմներիցՄի՛ քսեք խիտ քսուքներ, յուղեր կամ ծանր խոնավեցնող միջոցներ անմիջապես սեանսից առաջ, քանի որ դրանք կարող են խանգարել լույսի մաշկի մեջ թափանցելուն։
4. Հեռացրեք ցանկացած զարդեր կամ աքսեսուարներ
- Հանեք բոլոր զարդերը, ժամացույցները կամ աքսեսուարները, որոնք կարող են խոչընդոտել լույսի ներթափանցումը մաշկի վրա: Արդյունավետ լինելու համար լույսը պետք է անմիջականորեն մուտք ունենա բուժման տարածք:
5. Խուսափեք մաշկի խնամքի ուժեղ միջոցներից
- Խուսափեք քիմիական պիլինգներից և ուժեղ մաշկային քսուքներիցԵթե վերջերս անցել եք քիմիական պիլինգի, դերմաբրազիայի կամ միկրոդերմաբրազիայի բուժում, ապա լավագույնն է մի քանի օր սպասել կարմիր լույսով թերապիա օգտագործելուց առաջ: Նման ընթացակարգերից հետո ձեր մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել և հակված լինել գրգռվածության:
- Խուսափեք ռետինոիդներից/ռետինոլիցՌետինոիդները կարող են մաշկն ավելի զգայուն դարձնել, ուստի խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործելուց հետո սպասել առնվազն 24 ժամ, նախքան կարմիր լույսով թերապիա սկսելը։
6. Պաշտպանեք ձեր աչքերը (անհրաժեշտության դեպքում)
- Կարմիր լույսով թերապիան ընդհանուր առմամբ անվտանգ է աչքերի համար, սակայն ինտենսիվ լույսի երկարատև ազդեցությունը կարող է վնասակար լինել: Եթե ձեր սարքը ներկառուցված աչքերի պաշտպանություն չունի, կամ եթե դուք զգայուն եք լույսի նկատմամբ, խորհուրդ է տրվում կրել պաշտպանիչ ակնոցներ կամ LED լույսի թերապիայի համար նախատեսված ակնոցներ՝ ձեր աչքերը ուղիղ լույսից պաշտպանելու համար:
7. Ստուգեք սարքի կարգավորումները
- Համոզվեք, որ ձեր կարմիր լույսի թերապիայի սարքը կարգավորված է համապատասխան ալիքի երկարության և ինտենսիվության վրա: Մաշկի երիտասարդացման և ծերացման դեմ պայքարի նպատակներով, սովորական ալիքի երկարությունը մոտավորապես600–650 նմ(կարմիր լույս): Ավելի բարձր ինտենսիվություն կարող է օգտագործվել ավելի նպատակային կամ մասնագիտական բուժումների համար, բայց համոզվեք, որ այն գտնվում է ձեր սարքի և մաշկի տեսակի համար առաջարկվող սահմաններում:
8. Օգտագործելուց առաջ փորձարկեք սարքը
- Եթե օգտագործում եք նոր սարք, նախ փորձարկեք այն մաշկի մի փոքր հատվածի վրա (օրինակ՝ ծնոտի կամ նախաբազկի ներքին մասի վրա), որպեսզի համոզվեք, որ գրգռվածություն կամ զգայունություն չկա։
9. Կարգավորեք ձեր բուժման տարածքը
- Հարմարավետ միջավայրՀամոզվեք, որ գտնվում եք հարմարավետ տարածքում, որտեղ կարող եք հանգստանալ բուժման ընթացքում: Դուք պետք է անշարժ մնաք, ուստի տեղադրեք աթոռ, բազմոց կամ տեղ, որտեղ կարող եք նստել կամ պառկել առանց շեղող բաների:
- Ճիշտ հեռավորությունՏեղադրեք կարմիր լույսով թերապիայի սարքը մաշկից ճիշտ հեռավորության վրա: Սովորաբար, դա 1-ից 6 դյույմ է՝ կախված սարքից: Ստուգեք արտադրողի հրահանգները՝ իդեալական հեռավորությունը որոշելու համար:
10.Մնացեք խոնավեցված
- Սեանսից առաջ ջուր խմելը կարող է օգնել ձեր մաշկին պահպանել խոնավությունը և օպտիմալացնել կարմիր լույսի թերապիայի կողմից խթանված բուժման գործընթացները: Խոնավեցված մաշկն ավելի լավ է արձագանքում թերապիային, ինչը այն դարձնում է ավելի արդյունավետ:
Ամփոփում.
Կարմիր լույսի թերապիայից լավագույն արդյունք ստանալու համար մանրակրկիտ մաքրեք մաշկը՝ հեռացնելով ցանկացած կեղտ կամ դիմահարդարում, ցանկության դեպքում քսեք թեթև շիճուկ (բայց խուսափեք խիտ քսուքներից) և անհրաժեշտության դեպքում պաշտպանեք աչքերը: Բացի այդ, խուսափեք մաշկի խնամքի կոշտ միջոցներից (օրինակ՝ էքսֆոլիանտներ կամ ռետինոիդներ) օգտագործելուց անմիջապես առաջ: Տեղադրեք սարքը ճիշտ, հետևեք առաջարկվող բուժման ժամանակին և մնացեք հետևողական՝ օպտիմալ արդյունքի հասնելու համար: Մաշկը լավ պատրաստելով՝ դուք կբարձրացնեք թերապիայի առավելությունները և կնպաստեք ավելի առողջ, երիտասարդացած մաշկի: