Շաբաթական քանի՞ օր պետք է օգտագործել լուսային թերապիա։ Լավագույն արդյունքի հասնելու համար լուսային թերապիան կատարեք ամեն օր կամ շաբաթական առնվազն 5+ անգամ։ Հետևողականությունը կարևոր է լուսային թերապիայի արդյունավետության համար։ Որքան հաճախակի օգտագործեք լուսային թերապիա, այնքան ավելի լավ կլինեն ձեր արդյունքները։ Մեկ բուժումը կարող է կարճաժամկետ օգուտ բերել, բայց ավելի երկարատև ազդեցություն տեսնելու համար անհրաժեշտ է կանոնավոր լուսային թերապիա։ Քանի որ կանոնավոր օգտագործումը շատ կարևոր է, ավելի արդյունավետ է օգտագործել անձնական լուսային թերապիայի սարք, քան սպա կամ մաշկաբանի մոտ գնալ ավելի քիչ հաճախակի բուժումների համար։
Կան բազմաթիվ տեսակի անձնական լուսային թերապիայի սարքեր, և բուժման ուղեցույցներն ու լավագույն գործելակերպը տարբերվում են: Եթե դուք օգտագործում եք մաշկի հիվանդությունների համար նախատեսված թիրախային սարք, ինչպիսին է Luminance RED-ը, լուսային թերապիան կօգտագործեք այլ կերպ, քան ամբողջ մարմնի օգտագործման համար նախատեսված ավելի մեծ սարքը, ինչպիսին է Merican LED թերապիայի լույսերը:
Եզրակացություն. Հետևողական, ամենօրյա լուսային թերապիան օպտիմալ է
Կան լուսային թերապիայի բազմաթիվ տարբեր միջոցներ և պատճառներ լուսային թերապիա օգտագործելու համար: Բայց ընդհանուր առմամբ, արդյունքներ տեսնելու բանալին լուսային թերապիան հնարավորինս հաճախակի օգտագործելն է: Իդեալականը՝ ամեն օր, կամ օրական 2-3 անգամ՝ որոշակի խնդրահարույց բծերի, ինչպիսիք են հերպեսը կամ մաշկի այլ հիվանդությունները, դեպքում: