Մարմնի օրգանների և գեղձերի մեծ մասը ծածկված է մի քանի դյույմ հաստությամբ ոսկորով, մկաններով, ճարպով, մաշկով կամ այլ հյուսվածքներով, ինչը ուղիղ լույսի ազդեցությունը դարձնում է անիրագործելի, եթե ոչ անհնար: Այնուամենայնիվ, նշանակալի բացառություններից մեկը տղամարդու ամորձիներն են:
Խորհուրդ է տրվում կարմիր լույսը ուղիղ ամորձիների վրա ուղղել՞
Հետազոտությունները ընդգծում են ամորձիների կարմիր լույսի ազդեցության մի քանի հետաքրքիր առավելություններ։
Բեղմնավորությունը բարձրացե՞լ է։
Սպերմայի որակը տղամարդկանց մոտ բերրիության հիմնական չափանիշն է, քանի որ սպերմատոզոիդների կենսունակությունը, որպես կանոն, սահմանափակող գործոն է հաջող վերարտադրության համար (տղամարդու կողմից):
Առողջ սպերմատոգենեզը, կամ սպերմատոզոիդների առաջացումը, տեղի է ունենում ամորձիներում, Լեյդիգի բջիջներում անդրոգենների արտադրությունից ոչ այնքան հեռու։ Այս երկուսը, ըստ էության, խիստ փոխկապակցված են, ինչը նշանակում է, որ տեստոստերոնի բարձր մակարդակը նշանակում է սերմի բարձր որակ և հակառակը։ Հազվադեպ է հանդիպել ցածր տեստոստերոնով տղամարդու՝ սերմի լավ որակով։
Սերմերը արտադրվում են ամորձիների սերմնահեղուկ խողովակներում՝ բազմափուլ գործընթացով, որը ներառում է մի քանի բջջային բաժանումներ և այդ բջիջների հասունացում: Տարբեր ուսումնասիրություններ հաստատել են շատ գծային կապ ԱԵՖ-ի/էներգիայի արտադրության և սպերմատոգենեզի միջև.
Դեղամիջոցներն ու միացությունները, որոնք ընդհանուր առմամբ խանգարում են միտոքոնդրիալ էներգետիկ նյութափոխանակությանը (օրինակ՝ վիագրա, սեռավարակներ, ստատիններ, ալկոհոլ և այլն), չափազանց բացասական ազդեցություն ունեն սերմնարտադրության վրա։
Միտոքոնդրիումներում ԱԵՖ-ի արտադրությունը խթանող դեղամիջոցները/միացությունները (վահանաձև գեղձի հորմոններ, կոֆեին, մագնեզիում և այլն) մեծացնում են սպերմատոզոիդների քանակը և ընդհանուր բերրիությունը։
Մարմնի մյուս գործընթացներից ավելի շատ, սերմնարտադրությունը մեծապես կախված է ԱԵՖ-ի արտադրությունից: Հաշվի առնելով, որ կարմիր և ինֆրակարմիր լույսը երկուսն էլ ուժեղացնում են ԱԵՖ-ի արտադրությունը միտոքոնդրիաներում, ոլորտի առաջատար հետազոտությունների համաձայն՝ զարմանալի չէ, որ կենդանիների վրա կատարված տարբեր ուսումնասիրություններում ցույց է տրվել, որ կարմիր/ինֆրակարմիր ալիքի երկարությունները խթանում են ամորձիների սերմնարտադրությունը և սերմնահեղուկի կենսունակությունը: Եվ հակառակը, կապույտ լույսը, որը վնասում է միտոքոնդրիաներին (ճնշելով ԱԵՖ-ի արտադրությունը), նվազեցնում է սերմնահեղուկի քանակը/բերրիությունը:
Սա վերաբերում է ոչ միայն ամորձիներում սերմնահեղուկի արտադրությանը, այլև անմիջապես սերմնաժայթքումից հետո ազատ սերմնաբջիջների առողջությանը: Օրինակ՝ ուսումնասիրություններ են անցկացվել արտամարմնային բեղմնավորման (IVF) վերաբերյալ, որոնք ցույց են տվել գերազանց արդյունքներ կարմիր լույսի ներքո՝ թե՛ կաթնասունների, թե՛ ձկների սերմնահեղուկի մոտ: Ազդեցությունը հատկապես խորն է, երբ խոսքը վերաբերում է սերմնահեղուկի շարժունակությանը կամ «լողալու» ունակությանը, քանի որ սերմնաբջիջների պոչը սնուցվում է կարմիր լույսի նկատմամբ զգայուն միտոքոնդրիաների շարքով:
Ամփոփում
Տեսականորեն, սեռական հարաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ ամորձու հատվածում ճիշտ կիրառված կարմիր լույսով թերապիան կարող է ավելի մեծացնել հաջող բեղմնավորման հավանականությունը։
Ավելին, սեռական հարաբերությունից մի քանի օր առաջ կարմիր լույսով հետևողական թերապիան կարող է էլ ավելի մեծացնել, չհաշված աննորմալ սերմնարտադրության հավանականության նվազումը։
Տեստոստերոնի մակարդակը հնարավո՞ր է եռապատկվի։
Գիտականորեն հայտնի է դեռևս 1930-ական թվականներից, որ լույսը ընդհանուր առմամբ կարող է օգնել տղամարդկանց ավելի շատ անդրոգեն տեստոստերոն արտադրել: Այդ ժամանակվա սկզբնական ուսումնասիրությունները ուսումնասիրել են, թե ինչպես են մաշկի և մարմնի վրա մեկուսացված լույսի աղբյուրները ազդում հորմոնների մակարդակի վրա՝ ցույց տալով շիկացման լամպերի և արհեստական արևային լույսի օգտագործման զգալի բարելավում:
Թվում է, թե որոշակի լույսը լավ է մեր հորմոնների համար: Մաշկի խոլեստերինի փոխակերպումը վիտամին D3 սուլֆատի ուղիղ կապ ունի: Թեև, թերևս, ավելի կարևոր է այն, որ կարմիր/ինֆրակարմիր ալիքի երկարություններից օքսիդատիվ նյութափոխանակության և ԱԵՖ-ի արտադրության բարելավումը լայնածավալ և հաճախ թերագնահատված ազդեցություն ունի մարմնի վրա: Ի վերջո, բջջային էներգիայի արտադրությունը կյանքի բոլոր գործառույթների հիմքն է:
Վերջերս ուսումնասիրություններ են կատարվել արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցության վերաբերյալ, նախևառաջ՝ իրանի վրա, որը հուսալիորեն բարձրացնում է տղամարդկանց տեստոստերոնի մակարդակը 25%-ից մինչև 160%՝ կախված անձից: Սակայն արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցությունը ամորձիների վրա ավելի խորը ազդեցություն ունի՝ միջինում 200%-ով մեծացնելով տեստոստերոնի արտադրությունը Լեյդիգի բջիջներում՝ մեծ աճ նախնական մակարդակից:
Լույսը, մասնավորապես կարմիր լույսը, կենդանիների ամորձիների ֆունկցիայի հետ կապող ուսումնասիրությունները կատարվել են գրեթե 100 տարի։ Սկզբնական փորձարկումները կենտրոնացած էին արու թռչունների և փոքր կաթնասունների, ինչպիսիք են մկները, վրա՝ ցույց տալով այնպիսի ազդեցություններ, ինչպիսիք են սեռական ակտիվացումը և վերստին ակտիվացումը։ Ամորձիների խթանումը կարմիր լույսով ուսումնասիրվել է գրեթե մեկ դար, և ուսումնասիրությունները կապում են այն ամորձիների առողջ աճի և վերարտադրողական գերազանց արդյունքների հետ գրեթե բոլոր դեպքերում։ Մարդկանց վրա վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները հաստատում են նույն տեսությունը՝ ցույց տալով պոտենցիալ ավելի դրական արդյունքներ՝ թռչունների/մկների համեմատ։
Արդյո՞ք ամորձիների վրա կարմիր լույսը իսկապես դրամատիկ ազդեցություն ունի տեստոստերոնի վրա:
Ինչպես նշվեց վերևում, ամորձիների ֆունկցիան կախված է էներգիայի արտադրությունից: Թեև սա կարելի է ասել մարմնի գրեթե ցանկացած հյուսվածքի մասին, կան ապացույցներ, որ դա հատկապես ճիշտ է ամորձիների համար:
Ավելի մանրամասն մեր կարմիր լույսի թերապիայի էջում բացատրված է, որ կարմիր լույսի երկարության գործողության մեխանիզմը ենթադրաբար խթանում է ԱԵՖ-ի արտադրությունը (որը կարելի է դիտարկել որպես բջջային էներգիայի արժույթ) մեր միտոքոնդրիաների շնչառական շղթայում (ավելի շատ տեղեկությունների համար ուսումնասիրեք ցիտոքրոմ օքսիդազը՝ լուսաընկալիչ ֆերմենտ), ավելացնելով բջջի համար հասանելի էներգիան. սա նույնքան վերաբերում է նաև Լեյդիգի բջիջներին (տեստոստերոն արտադրող բջիջներ): Էներգիայի արտադրությունը և բջջային գործառույթը համաչափ են, ինչը նշանակում է, որ ավելի շատ էներգիա = ավելի շատ տեստոստերոնի արտադրություն:
Ավելին, ամբողջ մարմնի էներգիայի արտադրությունը, ինչպես կապված է վահանաձև գեղձի ակտիվ հորմոնների մակարդակի հետ/չափվում է դրանցով, հայտնի է, որ խթանում է ստերոիդոգենեզը (կամ տեստոստերոնի արտադրությունը) անմիջապես Լեյդիգի բջիջներում։
Մեկ այլ հնարավոր մեխանիզմ ներառում է լուսաընկալիչ սպիտակուցների առանձին դաս, որոնք հայտնի են որպես «օպսին սպիտակուցներ»: Մարդու ամորձիները հատկապես հարուստ են այս բարձր սպեցիֆիկ լուսաընկալիչներից տարբերներով, այդ թվում՝ OPN3-ով, որոնք «ակտիվանում» են, ինչպես ցիտոքրոմը, մասնավորապես՝ լույսի ալիքի երկարություններով: Այս ամորձու սպիտակուցների կարմիր լույսով խթանումը առաջացնում է բջջային ռեակցիաներ, որոնք, ի վերջո, կարող են հանգեցնել տեստոստերոնի արտադրության աճի, ի թիվս այլ բաների, չնայած այս սպիտակուցների և նյութափոխանակության ուղիների վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս նախնական փուլում են: Այս տեսակի լուսաընկալիչ սպիտակուցները հանդիպում են նաև աչքերում և, հետաքրքիր է, ուղեղում:
Ամփոփում
Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ կարմիր լույսով թերապիան անմիջապես ամորձիների վրա կարճ, կանոնավոր դաշտանային ցիկլի ընթացքում կբարձրացնի տեստոստերոնի մակարդակը։
Հետագայում սա կարող է հանգեցնել մարմնի վրա ամբողջական ազդեցության՝ բարձրացնելով կենտրոնացումը, բարելավելով տրամադրությունը, ավելացնելով մկանային զանգվածը, ոսկորների ամրությունը և նվազեցնելով մարմնի ավելորդ ճարպը։
Լույսի ազդեցության տեսակը կարևոր է
Կարմիր լույսկարող է գալ տարբեր աղբյուրներից. այն պարունակվում է արևի լույսի ավելի լայն սպեկտրներում, տան/աշխատանքի լույսերի մեծ մասում, փողոցային լույսերում և այլն: Այս լույսի աղբյուրների խնդիրն այն է, որ դրանք պարունակում են նաև հակասական ալիքի երկարություններ, ինչպիսիք են ուլտրամանուշակագույնը (արևի լույսի դեպքում) և կապույտը (տան/փողոցային լույսերի մեծ մասի դեպքում): Բացի այդ, ամորձիները հատկապես զգայուն են ջերմության նկատմամբ, ավելի շատ, քան մարմնի մյուս մասերը: Անիմաստ է կիրառել օգտակար լույս, եթե միաժամանակ չեզոքացնում եք դրա ազդեցությունը վնասակար լույսի կամ ավելորդ ջերմության միջոցով:
Կապույտ և ուլտրամանուշակագույն լույսի ազդեցությունը
Նյութափոխանակության տեսանկյունից կապույտ լույսը կարելի է դիտարկել որպես կարմիր լույսի հակառակը: Մինչդեռ կարմիր լույսը պոտենցիալ բարելավում է բջջային էներգիայի արտադրությունը, կապույտ լույսը վատթարացնում է այն: Կապույտ լույսը հատկապես վնասում է բջջային ԴՆԹ-ն և միտոքոնդրիաների ցիտոքրոմ ֆերմենտը՝ կանխելով ԱԵՖ-ի և ածխաթթու գազի արտադրությունը: Սա կարող է դրական լինել որոշակի իրավիճակներում, ինչպիսին է ակնեն (երբ խնդրահարույց մանրէները ոչնչանում են), բայց ժամանակի ընթացքում մարդկանց մոտ դա հանգեցնում է անարդյունավետ նյութափոխանակության վիճակի, որը նման է շաքարախտին:
Կարմիր լույսն ընդդեմ արևի լույսի ամորձիների վրա
Արևի լույսն անկասկած ունի օգտակար ազդեցություն՝ վիտամին D-ի արտադրություն, տրամադրության բարելավում, էներգիայի նյութափոխանակության արագացում (փոքր չափաբաժիններով) և այլն, բայց այն զերծ չէ իր բացասական կողմերից: Չափից շատ ճառագայթահարումը ոչ միայն կորցնում է բոլոր օգտակար հատկությունները, այլև առաջացնում է բորբոքում և վնաս՝ արևայրուքի տեսքով, որն ի վերջո նպաստում է մաշկի քաղցկեղի առաջացմանը: Մարմնի զգայուն հատվածները՝ բարակ մաշկով, հատկապես հակված են արևի լույսից այս վնասին և բորբոքմանը. մարմնի ոչ մի հատված այնքան հակված չէ, որքան ամորձիները: Մեկուսացվածկարմիր լույսի աղբյուրներՕրինակ՝ LED լամպերը լավ ուսումնասիրված են, և, կարծես թե, չունեն վնասակար կապույտ և ուլտրամանուշակագույն ալիքի երկարություններ, ուստի արևայրուքի, քաղցկեղի կամ ամորձու բորբոքման վտանգ չկա։
Մի՛ տաքացրեք ամորձիները
Արական ամորձիները կախված են իրանից դուրս որոշակի պատճառով. դրանք առավել արդյունավետ են աշխատում 35°C (95°F) ջերմաստիճանում, որը մարմնի նորմալ ջերմաստիճանից՝ 37°C (98.6°F) երկու աստիճանով ցածր է: Լուսային թերապիայի համար օգտագործվող լամպերի և լամպերի բազմաթիվ տեսակներ (օրինակ՝ շիկացման լամպեր, ջերմային լամպեր, ինֆրակարմիր լամպեր 1000 նմ+ հաճախականությամբ) զգալի քանակությամբ ջերմություն են արձակում և, հետևաբար, հարմար չեն ամորձիների վրա օգտագործելու համար: Լույս ներշնչելու փորձի ժամանակ ամորձիները տաքացնելը կարող է բացասական արդյունքներ տալ: Կարմիր լույսի միակ «սառը»/արդյունավետ աղբյուրները LED լամպերն են:
Եզրափակիչ գիծ
Կարմիր կամ ինֆրակարմիր լույսը, որը գալիս էLED աղբյուր (600-950 նմ)ուսումնասիրվել է տղամարդկանց սեռական գեղձերի վրա կիրառման համար
Որոշ հնարավոր առավելություններ մանրամասն նկարագրված են վերևում
Արևի լույսը նույնպես կարող է օգտագործվել ամորձիների վրա, բայց միայն կարճ ժամանակահատվածում, և դա զերծ չէ ռիսկերից։
Խուսափեք կապույտ/ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից։
Խուսափեք ցանկացած տեսակի տաքացնող լամպից/շիկացման լամպից։
Կարմիր լույսով թերապիայի ամենաշատ ուսումնասիրված ձևը լուսադիոդներն ու լազերներն են: Տեսանելի կարմիր (600-700 նմ) լուսադիոդները, կարծես, օպտիմալ են: